课程和时间：
哈他瑜伽 2017年9月24日下午3:00-4:00
人数：
18人（男女不限）
地点：
静缘瑜伽会所彩虹店（宁波江东彩虹北路103-1号7楼）
上课老师：
Una
瑜伽的好处：
1、修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。
2、增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生。
3、改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
4、调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。
注意事项：
请各位自备瑜伽服一套，其它所需物品场馆均有提供，习练前请保持空腹哦，并且在习练完半小时内不要洗澡，以免湿气通过毛孔进入体内。
最后希望大家都能享受到瑜伽带来的一切美好！！！
报名方式：
在文末留言，可以带上小伙伴一起哦。
本福利是在宁波地区的~
来吧，一起感受瑜伽的魅力所在……
图片发自简书App
最后，报名的朋友们，请大家提早15分钟到达会所，谢谢^_^
