为自己的坚持承受压力和承担风险。

1.

我相信自己的防御力和抵抗力，我对自己的健康有信心。

2.

坚持这些会让自己有些情绪，会有些担心，害怕。这些都是正常的情绪，自己需要去承受。

3.重要的是可以坚持自己的想法。可以为这些坚持而承受压力和风险。

4.不用未雨绸缪，不用为明天而忧虑。发生了再说，该怎么办再怎么办，一句简单的话送给自己。