写在前面：最近在跟着社群共学李松蔚老师的《高效亲子沟通课》，学完以后记记笔记，发到这里。课程里主要围绕关于亲子沟通常见的八个误区展开，此篇是第一个——否认孩子感受。
孩子摔倒的时候，你有没有习惯性说“不疼不疼”呢？说完之后效果怎么样，孩子的哭闹止住了吗？
很庆幸遇到小步，遇到momself，遇到许多优秀的育儿公众号，我掌握了系统的科学育儿知识。在小尾巴的成长过程中，每次摔跤、磕碰，我都会说“摔疼了吧／好疼呀，抱抱。”所以尾巴从来没有因为摔跤、磕碰而大哭大闹过，多数时候他会自己站起来求抱抱；即使摔得厉害了，也会在5分钟内止哭。
事实上，我们经常说的“不疼”、“不怕”、“没事”、“不热”、“不烫”、“不苦”、“不紧张”……都是否认孩子的感受。这些语句，除了表达自己的安慰，没有任何好处。有时候，这些话说了反而不如不说。
遇到这些情况，应该怎么办呢？不妨试试下面的方法：
1.共情（肯定并帮助孩子表达他的负面感受）。共情孩子的感受而非TA应对感受的方式。比如孩子生气打人，生气是感受，打人是表达生气的方式。那我们共情的时候就要说“你感觉很生气”，而非“你感觉想打人”。
2.表达你的诉求或者引导孩子提出解决办法（自我负责式沟通）。这两种方式的前提是共情，共请之后视情况采取不同的方式。
例如：你觉得药很苦啊？那你一口气把它喝掉，然后吃一块糖吧。（表达诉求）
你觉得药很苦不想吃吗？那你有什么办法可以让自己赶快好起来吗？（自我负责式沟通）
随着不断学习心理学，发现共情是一切交流的基础。很多时候，别人需要的不是我们给安慰、给建议。我们看到他，就够了。之后的事情，交给他自己处理。
