什么是糖尿病？

糖尿病是一种与遗传相关的内分泌代谢疾病也是常见的老年病。

是由于人体中一种称为“胰岛素”的激素绝对缺乏或相对不足而引起的疾病，是由于体内胰岛素相对或绝对不足所引起的糖代谢紊乱所致的血糖升高，以及尿中有糖的疾病。

临床上，早期可以无症状，发展到症状期可出现多尿、多饮、多食、体重下降、疲乏无力等典型症状。

其严重性在于它晚期的肾脏、眼睛、神经及心脑血管等并发症。糖尿病如不能及时正确、合理的治疗，就会出现很多临床症状，甚至出现酮症酸中毒或多种合并症的发生。

哪些人易患糖尿病？

有糖尿病家族史、中老年、肥胖者、高血压患者、高血脂、吸烟者、妇女分娩巨大胎儿(体重>4000克)者等都是糖尿病的易患因素。应定期到医院检查以便早期发现糖尿病。

出现哪种情况应怀疑有糖尿病？

糖尿病不一定具备“三多一少”的典型症状，尤其是2型糖尿病，因而出现以下情况的糖尿病。

1、有糖尿病家族史。有明确的轻型糖尿病家族史者发生2型糖尿病的可能性很大。

2、有异常分娩史。如有原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿或巨大胎儿。

3、反复感染。顽固性外阴瘙痒或反复外阴、阴道霉菌感染，或屡发疮痈肿者，有不少女性病人就是因外阴瘙痒去妇科就诊而发现糖尿病的。

4、阳瘘。男性病人出现阳瘘，在排除了泌尿生殖道局部病变后，要怀疑有糖尿病可能。

5、有多尿、口渴、多饮，或有近期不明原因的体重减轻。

6、偶有尿糖阳性而空腹血糖正常者也要怀疑是否有糖尿病，应作进一步检查。

7、反应性低血糖。多发生于餐后3小时或3小时以上，表现为心慌、饥饿、出汗、颤抖等。血糖可在正常低值或低于正常值，2型糖尿病早期可有此表现。

8、年轻患者发生动脉硬化、冠心病、眼底病变等应怀疑有无糖尿病。

出现以上情况应及时就诊检查。

糖尿病有那些典型症状？

糖尿病早期，不一定出现多饮、多食、多尿和消瘦的“三多一少”典型症状，因为典型症状的出现，就意味着病程长。

所以对于有可怀疑糖尿病对象的人，如肥胖、高血脂、高血压、皮肤瘙痒症，久治不愈的疮疡，多食消瘦等，都应到医院作血糖检查，以免延误病情。

糖尿病预防4要点

对于糖尿病的预防，有以下四个要点:

第一是多懂一点，即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其防治措施多懂一点。

第二要少吃一点，就是让摄取的总热量少一点，不仅主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。要适当地吃，科学地吃，有道理地吃，不能胡吃乱吃。

适动第三要勤动一点，要经常保持一定的运动量。

最后一条就是要放松一点，这是指心理调节方面的问题。一个好的心态对糖尿病的预防也是起积极作用的。因为吃得多、锻炼少容易引起血糖升高，各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。

平稳控制血糖要生活规律、合理用药

平稳控制血糖需要糖尿病患者应长期坚持有规律的生活，在医生的帮助下制定合理的食谱，还应坚持进行有规律的适度的运动。

使用降糖药时，应遵医嘱，特别要注意药物的剂量和用法，以尽量避免可能的低血糖等不良反应，尤其对胰岛素、磺脲类、格列奈类等可能引起低血糖反应的药物需要谨慎。

某些降糖药是不引起低血糖的，如双胍和拜唐苹，尤其是拜唐苹主要通过延缓碳水化合物吸收发挥作用，有“药物分餐”的效果，既降低了餐后高血糖，又有利于减少低血糖的发生，具有“消峰去谷”作用，对容易发生餐前低血糖的人是非常有帮助的。

糖尿病患者能吃水果吗？

糖尿病，尤其是重症患者不要吃水果，因为水果中含有果糖、蔗糖、葡萄糖，消化吸收快，使血糖很快上升。

在临床上，由于食用水果而使病情加重者时有发现。轻病患者如果要品尝水果，应注意以下几点:

    1、如果能用黄瓜或番茄代替水果较为安全。

    2、最好不要天天吃水果，要吃只能少量，同时减少主食1/4-1/2两。

    3、吃水果的时间最好在餐后2个小时或睡前吃，因为此时血糖高峰已下降，吃少量水果不会引起血糖上升太高。

    4、在低血糖出现时可吃些水果。

糖尿病人运动注意事项

运动的好处是促进体重减轻，维持理想体重，促进胰岛素发挥功能，帮助血糖控制，降低胆固醇、甘油三酯，增加心肺耐力，增加肌肉、血管弹性，帮助降低血压，增加血液循环，促进自信心，行为较积极乐观。

可以做哪些运动?

能增进肌肉使用氧气，以适合其能量需求的有氧运动最佳，例如散步、慢跑、有氧健身操等。

运动原则是什么?

1、时间，勿在饭前或饭后一小时内运动，最好在饭后1-2小时，连续30分钟。

2、次数，至少一周要三次才能达到效果。

3、强度，运动目标在于使运动时心跳速率达到相关年龄运动后最大心跳速率的百分之七十至八十五为原则，但是以心脑负荷的程度为前提，请勿勉强。

运动时您应注意的有:

1、运动强度要慢慢地增加，运动前后应做适当的暖身，缓和运动。随身携带方糖、巧克力、饼干或饮料，在低血糖发作时，立即食用。

2、随身携带识别卡，最好有人陪伴。

3、运动时需穿适当的鞋袜和其他保护物，赤脚运动是很危险的。

4、血糖控制不良(饭前血糖值超过250毫克/公升或常有低血糖发作)或生病时不宜运动。

5、不要空腹运动，尤其是使用胰岛素，或口服降血糖药物后。

6、在极端温度(高温、极冷)和气候不良(雾天、雨天)时，不宜做室外运动。7、有视力模糊，玻璃体出血，神经系统知觉损害或曾有高血压、中风、心脏病、肝肾功能不好者，不适合做剧烈运动，应让医师评估后再运动。

糖尿病中医治疗特色

糖尿病属于中医消渴病的范畴，是一个多脏腑功能失调、多组织器官受累，症状错综复杂的全身性精、气、血、津液代谢异常性疾病。

一、气化失调糖尿病的基本病机

糖尿病的基本病机为气化失调，其发展衍变的过程 为气化失调--阴虚火旺--血淤络阻。

这三种病理变化，在疾病的某个阶段相互交织、相互影响依病情阶段不同而变现为不同的侧重点，但气化失调是糖尿病发生发展的最关键病机。

二、养阴益气活血，是治疗糖尿病的基本法则。

三、先进的检测手段，是诊断糖尿病的重要依据

诊断糖尿病不仅查血糖以了解其轻重，还要查胰岛素释放、C肽兴奋试验以了解期性质，更要查血脂、血压、血粘、肾功、眼底、肌电图等已了解并发症的有无。

四、利用专利技术，是治疗并发症的主要途径

糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。多年来对糖尿病并发症进行了深入的研究，积累了丰富的经验，研究出许多卓有成效的良方新法，其中有四种配方已申请国家发明专利并广泛应用于临床。

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