做梦是每个人都经常会有发生的事情。
但若是长期以来都很多梦的话，那就并非一种正常的现象了。它说明你在内心之中深藏着一些还没有被化解的心事、心结或困扰。而那些导致你多梦的事件，是发生在你的过去，有些事件甚至是你已经不记得的事情，但可以确定的是那些事情对你的影响很大，甚至让你产生很强烈的情感波动，还形成一些不良的情绪记忆在了你的身体意识层面之中。
曾经有一位来我们咨询的当事人，她多年以来一直做一个梦，梦见的是和母亲在河边的一块一块的石头“桥”之中向前走，但母亲走在前，她自己走在后面，而跟在她后面的是一个当事人一直很害怕的村里一位大家公认有点神经质的人。在梦中，无论当事人怎么叫母亲，母亲都没有停下来等她，而当事人就常常在害怕后面那个神经质的人追上的情绪之中惊醒。而这个梦发生了多年，基本梦境相似。后来咨询老师帮助她化解了那段事件的情感、情绪，便不再做同样的梦了。
所以一般睡觉长期都很多梦，那就很有可能与过往发生的事情，没有被完全处理好，而留下一些结在心中有关了。在过往处理此类个案时，就需要通过寻找问题根源法，来帮助当事人把那些事件挖出来，再通过达明整体再学习法，来将那些事情所积藏的情绪化解开来，才能帮助解决长期以来被那些梦困扰的问题。
当一个人在睡觉的时候被多梦困扰的话，根本就无法得到好的睡眠质量，不得所谓的神经衰弱才怪呢，但我相信神经衰弱绝不是你多梦的原因，而是你多梦的结果。原因在上面已说的很明白了。
综上，常常被多梦困扰，而自己也试过不少方法来调整也不尽人意，那就需要找专业的机构及有咨询功力的老师，帮助你找到梦的原因，并化解那些源头，来解决这一问题了。
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