作者/木子慧
这个时代节奏很快竞争很激烈，
以前我活得很努力很紧绷很辛苦很劳累，
常年累月过度透支身体，
终于身体开始抗议再三敲警钟，
迫不得已我只好给生活做减法，
我想让紧张焦躁不安的心平静放松下来，
我想让困倦紧绷劳累不堪的身体松弛下来，
好好睡觉好好吃饭好好生活。
但出乎意料的是，
我十分努力地给生活做减法，
让自己能有空闲时间多休息。
但我发现停下来却让我更焦虑，
没有安全感。
纵使身体危机四伏，
习惯了忙碌的我，
怎么也停不下来。
我发现自己竟然失去了停下来的能力。
后来，开始各种学习和探索认识自己，
开始训练觉知，觉观，三摩地……
我开始能停下来了，能松下来了，
能静下来了，能快乐起来了。
但依然还是不彻底，
感觉还是无法彻底放松平静下来，
感觉还是有条件地快乐自在。
直到遇到老师，
体会能见性不变，所见相变化。
依性，当下，自律，
随缘，善用，无住。
这个法实在是太好了！
老师带领的生动有趣的共修，
老师直白的大白话，至简的大实话，
蕴含着至深的佛法真谛和无穷的大智慧。
在生活中不断践行老师教的法，
我终于放飞自己彻底得解放，
能够无条件地快乐自在圆满，
我终于能彻底松下来静下来了，
我终于回归一个正常自然的人，
成为一个平凡普通单纯美好的人，
成为一个简单快乐清净自在的人。
我只是按照老师教的那样，
轻松简单地活出生命纯然的真善美，
我发觉我的生活发生了神奇的变化。
我开始能好好吃饭好好睡觉好好生活了，
我的身心开始变得彻底放松平静，
神清气爽、精神饱满了，
我内心开始变得有力量了。
常常心里美美地没有任何杂念，
只想唱歌跳舞。
此心安处是吾乡，
不管遇到什么情况，
我终于能把自己的身心安顿下来了。
一开始我跟着老师学习受益后，
便希望老公也能来共修学习，
开始他勉强来了两次，
后来就再也不来了。
有时我也会和他分享五指禅的体会，
但他压根不感兴趣。
今年秋天老师来上海带共修，
我慢慢明白了一些东西。
我放下了对老公的所有期待，
只要他快乐自在就好。
每天我只是快乐自在地生活，
自由地绽放自己的生命。
突然发现原来有点固执僵化紧绷的老公，
也变得放松自在平静下来了，
他也开始快乐地哼着小曲了，
他也开始好好吃饭好好睡觉好好工作生活了。
我不再和他分享他不想听的佛法，
我只是把自己活出来纯然地绽放我自己，
我开始能影响他和周围的人了，
一家人开始其乐融融地过着简单平常的生活。
当我对这个世界毫无所求的时候，
这个世界给了我想要的幸福快乐。
感恩老师大恩大德，
感恩所有师兄，
终于让我找到了这简单平常，
我终于回归到这简单平常，
这简单平常如此地来之不易，
但又如此简单平常，正常自然，
兜兜转转用了几十年，
人生活到半百的时候，
终于学会了吃饭睡觉。
学会了依性活在当下，好好吃饭好好睡觉后，
你会逐渐看见带来的许许多多的不可思议，
你会看见自己迸发涌动出来的力量，
支持你生命的大转变。
接受这个再也明白不过的道理，
就能彻底转变你。
