1、感恩昨天接到的两个面试通知，拥有了面试机会
2、感谢昨天自己完成前天计划的to do list，完成了散步、煮早餐、天使墙上动作、臀桥
3、感谢昨天自己在想赖床的时候鞭策自己起床
4、感谢自己在今天早上痒醒发现荨麻疹还没好的时候及时赶去医院，没有拖延
5、感谢表弟在我向他咨询保险的时候为我解答，从我目前的经济状况出发推荐了适合我的保险
6、感谢今天我约同事一起吃午饭的时候她的热情回应，让我不孤单
7、感谢自己今天在感到疲惫的时候依然去完成两个面试，相信我理想的工作机会就快来了
8、感谢自己主动向家人问好，相信我能为他们做更多的事
9、感恩自己目前走出抑郁，并且接受人生就是会有起起伏伏的状态，保持平衡
10、感谢自己完成报名的体验课的第0、1节，没有让钱白花
11、感谢自己今天中午在可以搭brt和走路去见同事的时候选择了走路，并且告诉自己这样走路有助于自己的身体健康，而且走路的步数还可以用于支付宝的捐步，尽管善小，也是一份力量
反思：
1、我还可以做得更多一些，手机玩的时间再减少一些，相信我能够为社会为他人创造更多价值
2、昨天吃多了洽洽的葵瓜子，以及徒手刮山药皮，是我有可能得急性荨麻疹的原因之一，过敏原在吃完医院开的药之后再去检测
避免的方式：
a、戴手套刮山药皮
b、不因便宜购买劣质食品、平常不要过于压抑自己的食欲，以免爆发式报复式地大量去吃东西，这样反而让自己神经兮兮
2、今天很疲惫，分析了下原因，因为昨晚突发了荨麻疹，很痒，导致自己精神紧张到比较晚才睡着，白天穿的鞋子有些挤脚，走路走多了脚就很痛，脚痛就不舒服
避免的方式：
a、下次遇到什么突发疾病要马上去医院看病，如果是一些危及性命的，人说没就没了，而我还没有好好过好我的生活，会有很多遗憾
b、在知道自己会大量走路的时候，要穿舒适好走的鞋，不穿不合脚的鞋
c、规律作息，早点睡觉，用新的好习惯去替代坏的旧习惯
