一早起来就看到韩国女星具荷拉去世#的新闻，虽然我不追星，但是这样一个鲜活的生命逝去真的让人惋惜。
在官方情况公布出来之前我们都不知道具荷拉到底是如何死亡的，妄加推测也非常不妥。但从她的相关报道“曾经被家暴的具荷拉去世”“具荷拉曾患抑郁症”，再联系前段时间其闺蜜“崔雪莉”的自杀事件，可以想见她最近一段时间的心里都承受了很大的压力。
即使是普通人，在遇到身边亲密的人自杀这样的突发事件时也难免会无法接受，可能会消沉很长时间。而对抑郁症患者来说，很小的刺激都有可能引起情绪上的波动，这样的情感打击无疑更像是一场雪崩。
情绪超出我们的控制范围时应该怎么做呢？
求助，一定要求助。很多人可能会首选向朋友倾诉，但大多数情况下普通人做不到“完全接纳”这一点，因此强烈建议要向专业人士求助。
在我们的国情里大部分情况下对心理健康并不重视，认为肉眼可见的疾病才是痛苦；殊不知这种心灵上的折磨才是最让人绝望的。
对于抑郁症患者来说，活下去比死亡需要更大的勇气。
