广成子，相传是上古黄帝时候的道家人物 ，修行于崆峒山和神仙洞，黄帝听说后专程去拜访他。
见到广成子时，黄帝说：“听说先生已经通晓大道，想冒昧地请教您何为大道精华。
我一心想获取天地的灵气，帮助五谷生长、养育百姓；我还希望能主宰阴阳，从而顺应天下万物。
现在我不知道该怎么办，请先生指点迷津！”
广成子回答说：“你问的，是万事万物的根本；你想主宰的，是阴阳二气。
自从你治理天下后，天上的云气不等到聚集就下起雨来，地上的草木不等到枯黄就飘落凋零，太阳和月亮的光亮也渐渐地晦暗下来。
你这种谗谄的小人，又怎么配谈论大道呢？”
黄帝被广成子这样一怼，闷闷不乐，他弃置朝政，搭建了一个茅草棚子，自己独居了三个月，然后再次前往求教。
广成子这次还是不理他，头朝南躺着，都没起身迎接他。
黄帝则双膝着地匍匐向前，叩头行了大礼之后才问道：“听说先生已经通晓至道，我想冒昧地请教，修养自身怎么样才能活得长久？”
广成子一听是这样的问题，一股脑坐起来冲着黄帝说：“问得好啊！来，小伙子，我告诉你什么是至道。
至道的精髓，幽深渺远；至道的极限，晦暗沉寂。你啊，什么也别看，什么也别听，持守精神保持宁静，形体自然就能长寿。
一定要保持宁寂和清静，不要让身体疲累劳苦，不要使精神动荡恍惚，这样就可以长生。
眼睛什么也看不见，耳朵什么也听不到，内心什么也不知晓，这样你的精神就能持守你的形体，你的形体也就可以长生。
小心谨慎地摒除一切思虑，封闭对外的一切感官，智巧太盛必然招致败亡。
天和地都各有主宰，阴和阳也都各有府藏，谨慎地守护你的身形，万物将会自然地成长。我持守着浑一的大道而又处于阴阳二气调谐的境界，所以我修身至今已经一千两百年了，而我的身形还从不曾有过衰老。”
黄帝听了直乎内行，再次行了大礼并叩头说：“先生真是个牛人，你这是与自然混而为一了啊！”
广成子赶忙说：“我还没说完呢，你等会再夸，我再告诉你一件事儿：
宇宙间的事物是没有穷尽的，然而人们却认为它有尽头；宇宙间的事物是不可能探测的，然而人们却认为它有迹可循。
掌握了我所说的大道的人，在上可以成为皇帝，在下可以成为王侯；不能掌握我所说的大道的人，在上只能见到日月的光亮，在下只能化为土块。
如今万物昌盛，它们生于土地又返归于土地，所以，我将离你而去，进入那没有穷尽的大门，遨游于没有极限的原野。
我将与日月同光，与天地共存。人们都会死去，而我却可以长存！”
通过这则故事，庄子给予我们这样的启示：
首先，要顺应自然规律，尤其是顺应阴阳二气的自然法则。
其次，保持恬淡虚静的心态，做到：不外视、不外听，持守静默，守气、贵精、全神，方可长久地养护身心。
