有些习惯看似微不足道，坚持了就有它自身的意义，特别是冥想引起的变化是看不见的，但是自己能感觉得到。傻傻的坚持带给我的不仅是如何坚持，而是如何开始，再变成一种习惯。
回家坐车时的间隙给自己一个清心冥想，想著白天所有的人事物像水蒸气排出体外，只是静静的呼吸著，下了公车走回去的路上步伐变轻，连看著自己的影子也开心，感觉到轻松舒服，转开门把打开家门，心却比以往更踏実。放下东西换上轻变的家居服，走向厨房加入厨房助手的行列，和家人一辺交流今天发生的事，有笑声有切菜声炒菜声……一切都极其微小和简单，确喜欢这种幸福，感谢这些日子的变化、感谢冥想瑜伽六时书、感谢懂得享受过程了、感谢内心越易感到幸福满足和富足。
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