学习情绪能量密码，有三大深深的感悟:
一是爱自己。马老师举了父母爱孩子的例子，很多父母内心的爱只有10分，然后非常费劲地都把自己10分的爱都给了孩子，把自己的全部都压在孩子身上都不舍得爱自己，从而也就对孩子有了很多的期待，期待孩子去帮父母实现父母的梦想！因此对孩子格外的严格，不断挑剔孩子做不到的地方。但父母都没有去想过，你把全部的爱和希望加压在孩子身上，孩子的压力是多么多么的大！自己稍微一点点不好都会觉得特别特别愧对父母，然后带着这份愧疚生活越做不好就越否定自己就越内疚，从而内耗自己的能量，很多时候受不了想要结束生命却又担心自己走之后父母过不好生活，所以硬撑着！真的很难受，我就是这样被爱着的孩子，我希望各位家长们你们好好爱自己，让自己过好了有100分的爱之后分20-30分的爱给孩子就好，这样孩子得到的爱也多，家长也还有足够的能力爱自己让自己过得更幸福更快乐，这样孩子的负担也会减少很多。
二是我重生了！重生的体验让我感到震撼，我感动于婴儿的顽强！我终于明白了什么叫做“我是原本具足的”。当年我来到这个世界上的时候，我是那么勇敢和顽强，我对这个世界充满期待，我有爸爸妈妈以及整个家族对我满满的爱和祝福！我拿到了满满的能量！当初那个还是婴儿的我，那么那么小但却那么顽强，为了来到这个世界冲破重重难关，战胜一切！所以我觉得今天我所有面对的一切困难我都可以去度过！因为我原本具足，我有资格得到我想要的一切，我值得拥有，又或者我已经在我的世界中拥有。
三是处理为了情节。一些想做却没有勇气去说的话，今天都去表达了，我突然一下子轻松下来！也得到了爸爸的回应，当看到爸爸发过来“谢谢女儿，爸爸也爱你”的时候，我的眼泪夺眶而出！我想：那个在远方的爸爸应该也会热泪盈眶吧！ 同时，在于同学链接了结的时候，我有释怀不了的现象，后来马龙飞老师说，我们只做我们该做的说我们想要说的，至于人家回不回应或者怎么回应人家是主人与我无关。我才发现原来我对那个同学有所期待，当她给我的回应不是我期待的样子时我就放不下了我就难受释怀不了。当我意识到之后，我想起了马老师给的上上签：那有怎样！对啊，对方那样回答那又怎样呢？！我也没失去什么啊！我已经表达我想要表达的，剩下的事情就不是我的事情了呀！所以，我放过了自己。整个下午我一身轻松！那种感觉太棒了！
两天课程之后，真的被马老师深深折服！感谢马老师的大爱，感谢同修们营造的能量场，感谢助教们的守护，感谢在后面默默付出的工作人员，同时更要感谢自己，给自己这样一次机会！现在我对未来充满信心，祝福自己，也祝福每一位家人。
