（一）
从四月底前的一周，我开始忙碌，每个工作日都在忙碌地处理各种琐碎的工作，每个休息日都在外出奔波或者加班继续未完的工作，下班之后也是疲惫得不愿意多做一点其他的事情。于是，就仿佛有一大块石头压在我的心里，整个人处于失重的状态，无法喘息，也无法直起腰来，精神萎靡。
于是，周末再次如期而至，我拒绝了一切外出或聚会活动，决定给自己一个相对独立的空间。
周六一大早，担心太阳早早地露脸，会晒黑我的皮肤，四点起床，洗漱，热身之后，出门开始半程马拉松跑步，并六点半之前完成跑步。随后，回家冲凉，整个人神清气爽，再给自己精心地做个早餐。
一个人慢悠悠的逛街，一边给母亲挑选母亲节的礼物，一边看看自己心仪的物品，路过自己喜欢的咖啡店，也可以停下脚步，进店稍作休息，翻翻书架上的杂志，看着窗外偶尔路过的车辆和人群，他们的脚步，或是匆忙，或是悠闲；他们的神色，或是平静，或是忧郁；他们的形态，或是瘦削，或是臃肿，抑或是健硕……
于是我开始想象着都是怎样的人生影响着他们的这些外在的形象，陷入自我的沉思。整个世界突然变得安宁，没有一丝声响，时间也突然变慢，一秒的时间，我便走了好远好远。
才刚刚到下午，我便回到家，正好可以换上舒适的居家服，小憩一会儿。听着窗外的篮球有节奏地撞击地面地声音，我起床，拉开窗帘，任阳光肆意的照进窗台，水壶的水开始汩汩沸腾，正好可以泡上一壶清香的普洱。于是，真切地还原了一个慵懒的午后。
最后，终于可以静下心来，全神贯注地进入到五个小时的专业课程的学习中。整个过程，任手机如何震动，都没有打开微信，微博。
之后，整个人开始变得轻松，心情也愉悦了许多。
（二）
我报名了九月份的职称考试，却由于一直没能静下心来看书备考，既定的目标和计划没有实现，自然就会引起焦虑心理，从而导致整个人浮躁不安，更加无法进入看书的状态，最后形成恶性循环。
很多时候，我们都亦是如此，需要给自己一点独立空间，做些独立的思考，完成自己的计划与目标，从而在一定程度上减少焦虑心态，管理好个人情绪。
例如，我无法忍受与我“朝夕相处”的卧室的地面布满灰尘、脚印与头发，也无法忍受杂乱无章的桌面，这些原因会导致当我处在这种环境中的时候，焦虑会再次主导我的心理，从而会影响做其他事物的积极性。好在，我知道问题的症结。在我有个人时间的时候，我会对这些引起焦虑的环境因素进行改善。
所以当我们有了属于自己的时间的时候，我们一方面会进行自我思考，另一方面会进行自我计划的完成。
我们说，人生需要归零，在某种意义上，也就是说，要学会回归自身，思考自己的计划与目标，人生这条大道该如何继续走下去。纵使现在收获了很多鲜花与掌声，更值得我们思考的是，可预见的未来，这条道路又将是怎样的。
走着走着，我们必须用归零心态去回归自身，做些思考。经常会听到朋友们说，自己很迷茫，这个时候不妨停下脚步，去静静地一个人待会儿。同样的，《论语》中讲的，“三省吾身”，亦是提醒我们自我思考之重要。
当我们停下忙碌的脚步，在潜意识的作用下，我们会去完成那件压在我们心头最为沉重的事情，焦虑系数至此明显下降，也带了可观的积极心态。因此，我们将此效应应用于工作中，将工作按照轻重缓急划分，首先完成重要并且紧急的事项，如此下去，我们也会收获到更多的积极效果。
工作尚可轻重缓急，我们的心理亦是如此。给自己留有独立空间与时间，可以促使个人计划与目标的完成，心情大好的我们，整个人看起来精神抖擞，工作效率提高，人际关系得以改善，自我认可度提高，终于打破恶性循环，进入良性积极阶段。
如今的“快时代”，与日俱增的加快了人们生活的节奏，这样也就无形中压缩了个人的独立空间与时间，会让我们觉得时刻都在忙碌着，偶尔说一句，“我想静静”，都会带来一番调侃。
可是，作为个体的我们，也会有自己的个性，还真的需要静静，来更好地走自己的路，掌控自己的情绪。
