一连四天的培训就这样结束了，有点失落，慢慢地习惯了这种参加培训的生活，今天过后又要回到自己原本的生活当中了，上一次遇到有相同兴趣的人还是好几年前北京的麦浪，这是第二次，这一群人大概会相处半年，半年之后，也就是未来见了，想想也还是挺失落的。
今天收到了人生当中的第一个培训的证书，本来应该是挺高兴的事情，可是现在却怎么都高兴不起来，一方面是因为失落的情绪，另一方面一个月之内要完成60个小时的作业，除了自己练习的那20个小时可以很轻松地完成，还有那40小时的作业还没有想好怎么才能完成呢，想到这里又开始焦虑了，不去认认真真地完成作业，水平是不会有提高的，这个阶段不完成就会累计到下个阶段，下个阶段又有这么多小时的作业，真的是不敢想象。
每个月四周，最多最多只有八天的时间，平均到每天需要去完成5个小时，想去完成有点困难。中午小伙伴的提议让我觉得是不是需要尝试着去普拉提工作室找个工作，这样上面的任务完成起来可能就比较简单了，只是个想法，还在想。
临近下课的时候，老师让每个人说一下这几天的收获，轮到我的时候，真的是特别紧张，紧张到声音都是卡住了，所有的声音都卡在了胸口的位置，很难受。这几年以来一直都是对着电脑工作，身体关于对着人就是特别地不适应，希望未来的日子，它可以一点点慢慢适应。
表达能力真的是相当重要啊，今天的几个人的分组，感觉自己在里面就起不到什么作用，首先理论的那些东西，目前脑子里面还是一团浆糊，动作上面的，口令也是一团糟，就是这样，非常不喜欢这样，人都是需要存在感和价值感的，有时候会有一种退缩的念头出现，你还是做回当初对着机器的那个工作吧，但那不是我想要的。
傍晚四个人的小团体课结束的时候，和小伙伴一起走回地铁站，她说她之前就在健身房工作了好几年，就是教那些增肌减脂什么的，本来以为自己之前有些底子，上这个课可能会有优势，第一天上完的时候，她感觉有点吃力，完全不是她想象中的那样。想起自己第一天参加完培训课程的时候，只是在小伙伴一起搭伴练习的时候有点压力，其他阶段都没有什么压力，理论的东西多看几遍，再带到具体的动作当中就非常容易地理解了。老师讲的理论的东西，还有一些老师的口令都来不及记。
四个人的小团课，发现自己核心力量真的是非常弱，呼吸也有很大的问题，没有胸式呼吸，也没有侧后式呼吸，整个胸部的位置就是失活的状态，这个和表达感觉有非常多的联系。
晚上想法朋友圈，梦想开始的地方，前几天更黑老妈打电话，老妈就说，你去好好实现你的理想吧，那一刻心里真的是五味陈杂，梦想这个词居然能从老妈的嘴里讲出来，还是想说梦想开始的地方，我真的是非常想把身体这项事业好好做好。
