（《为何爱会伤人》完）
直到今天，我才明白了爱人口中经常说的，我忽视了他是什么意思。这是我读完《为何爱会伤人》这本书后才顿悟的。
当配偶诉苦时，我们也很容易出主意，因为我们容易认为，配偶遇到了问题，需要我们帮助。但实际上，配偶是交流感受。
忽视一个人，不是眼里没有他，而是忽视了他真实的感受。
我经常在老公向我吐槽抱怨的时候，故作聪明的帮他出谋划策，而大多数时候他不是欣然接受，而是会触发我们之间的矛盾。
我不理解，明明我是好心帮你，为何你不听，甚至还出口不逊。
他可能也郁闷，我只是随口说说，发泄下情绪，不想让你来教我怎么做。
所以我得出了一个结论：爱人需要你帮助的时候，他会说出口。其他时候，请不要把自己当成救世主，只当做一个聆听者就很好。
我想这就是爱人之间相处的秘密。
我从来不曾真正感受过他的感受，只是站在道德的制高点去反驳他，去回击他，去自以为是的拯救他。
“交流感受”才是配偶、密友等亲密关系进行绝大多数沟通的目的。
“重要的不是发生了什么，而是对方怎么感受的。”黄家良说，“我们要永远记住，感受的沟通在亲密关系中是最重要的。”
徐浩渊博士说，时代变了，我们爱的方式却没有改变。以前物质很匮乏，所以爱的主要内容是保证对方的物质需求。但现在，物质需要已经不再那么重要，心里需求的重要性则日益突出。鉴于此，我们应该进化我们爱的方式，重视配偶或其他亲人的心理需求。
心理需求的核心是感受，亲密关系的一个重要价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。
我终于明白，我忽视了什么。
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