我家附近就是菜市场，两年多来，我只是去固定的那几家，只有他家没有得时候我才会再去选择别的摊位。刚开始是感觉老板人不错，菜品质量也可以。到后来，大家都脸熟了，就不好意思去别的家买了。有一家水果摊除外，我开始在他家买了几次，最后一次质量不好，以后就再也没有在他家买过，但是每次买菜为了避免尴尬，不见到他都要绕道而行。
由此我想到文中提到的“聚光灯效应”。或许这家水果店老板早已经把我这个顾客忘记，而我始终太在意自己，所以给自己造成不必要的心理负担。
忽然想起一句话“你是单位的一棵草，却是家里的一片天”。这句话在我以前的安全管理工作中很实用，在单位，你永远都不要把自己看得太重要，没有任何人会在意自己，我们最重要的是看中自己的人生安全，只有在自己家人眼中我们才是重要的。
聚光灯效应在日常生活中无处不在，有时开车在路上，明明知道其他车辆不是给自己鸣笛，我也会看上一眼。走在路上，对方看了我们一眼，我们也许会在思考对方为什么看我们。其实对方就是随便看了一眼而已。
我们单位有一个同事，就是聚光灯效应得极端例子，只要大家小声说话，她听不到的就认为是在说她坏话，最后精神崩溃住进了医院。
其实生活中真的不必想的那么多，给自己添麻烦。
