尊敬的师父，敬爱的茗心老师，亲爱的各位同修们：
现在好！
感恩师父于百忙之中抽出时间费心给我们讲课，感恩茗心老师在背后的默默付出和点拨，感恩各位同修们的陪伴和分享！
今晚师父带我们一起学习《道德经》第二章，因自己状态特不好，还有一堆事儿计划外的事情要处理，所以上课的积极性不高，心里虽知道这样的课太难得了，不应该这样，但就是有点小抵触，其实自己也好好反思了下：平时非常爱学习的我，但为什么有时就会有点小对抗呢，细究之下我发现自己还是自卑的原因，这两年尤其是今年，没有什么进步，没进步就等于退步了；和同修们和身边的人比，那根本就没得比的，感觉每次一上课，都会发现自己和师兄师姐师妹们的差距，并且这个差距好像越来越大，也会在心里安慰自己说不和别人比，但有时候还是会想很多，而一旦想到了，首先就容易逃避，这段时间一直在回想师父说我就是“太想好了”，对呀，我太想好了，那其实就是不接受现在的自己，对自己有着高要求，和别人去不停的做比较，这样给自己的压力特别大，让自己特别的焦虑，也静不下心来做任何事情，久而久之，就会不断的否定自己，越来越自卑。
针对这一点，感觉自己比以前认识要深刻了一些，我想我首先还是得学会完全接受现在的一切现状，并且相信一切都会慢慢变好！
课程中，师父有很多灵魂拷问，那种感觉就一直介于理解和不理解之间，说理解吧，又表达不出来（能表达也不准确），不理解吧，好像又觉得是那个个意思的，很“玄”；但是会一种魔力，让我时不时就会想起，好好琢磨、领悟。在这里面让我最有感触的就是：师父和老师把这些国学的精髓都自己消化实践出来，并且又总结成落地的东西来教导我们，简炼通俗，并且立竿见影。像师父这些年一直讲的“觉知”，并且发明让我们提高觉知的各种方法：静坐、画画、写字等等；这让我们在修行的道路上越走越快。
还有一点就是深刻感觉到我眼中的世界并不是全部，只是我们浅显中认知的以为就是全部，足见自己的狭隘和无知。一件事物存在即道理，本身也并不好坏之分，它就是在那里，至于我们如何解读，取决于我们的认知，取决于在什么样的特定环境下相对而言，并不是我认为是什么就是什么。为人处事，谦虚些，低调些，永远保持敬畏心，保持学习成长的思维方式，但不过度或以此来贬低和否定自己。
师父后面讲的“福祸相依”，我感觉师父是特地针对性讲给我的，特别感恩师父和老师就是这么的智慧和无私，一句话，一个小方法都能瞬间帮我们化解大困惑。感恩师父！感恩老师！
一直在心里记得一句话“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能......”，很多时候，就是把它当作一种信念，或者更确切的说是一种自我安慰。现在结合师父讲的和老师点拨的，感觉才真正领悟到意义。虽然很多东西没办法一下子转变，但我至少对自己的现状能慢慢保持平和的心态，慢慢积极的接受一切，而不是像以前怨天尤人，委屈对抗。我想如师父所说，我们都会越来越好的！
最后以茗心老师的一段精句来结束：“我们如何面对祸和福，面对祸时我们是什么心态，；能不能突破祸对自己的打击，平和心去找到平衡；烦了就要想平静，贪了就要想到不贪，嗔了就要想到不嗔。负面出来就要让自己趋向对立面；清楚对立面是什么，才能保持觉知；好和坏是一体的，就像阴阳一体，孤阴不生，孤阳不长；苦难是成就自己的，历练自己的心量，扩大自己的心量，容量，接纳，忍着。”一时间很多还悟不透，更做不到，但我已有了方向并且深信不疑，所以我何其幸运，有师父在，有老师在，有各位同修在，有这么多爱我帮助我的人在，又有什么会是问题呢，所以相信相信的力量，我一定会越来越好的！
感恩师父，感恩老师，感恩心止师妹的记录，感恩心正师兄为共同事业的开展而作出的付出和努力，感恩各位同修们，感恩遇见！
