提出具体请求

非暴力沟通第四个要素：提出具体的请求

1.明确希望对方做什么。

而不是，希望他不做什么。

一个妻子希望他老公可以多陪陪家人。

“我请你不要在工作上花太多时间!”她跟老公说。

第二天，他老公听了她的建议，报了一个高尔夫课。

她可以明确表达：“我希望你每周能抽出一天时间陪陪家人。”

2.请求事情越具体越好，含糊其辞会让人误会。

第一幅卡通画：一个人掉到了湖里，在湖里挣扎时，他冲岸上的一个狗喊道：快去求助

第二幅卡通画：这只狗躺在精神病医生的诊断台上。

3.希望他人做出具体的行动，而不是抽象的词语（公平，自由）