天下莫弱于水，而攻坚强者莫之能胜！

我是宇宙公民楼小溪 Xi，如水一般的人。

决定加入宇宙公民高效阅读训练营！坚持21天每天早5:30分起床学习如何一小时阅读一本书！

我之前一年读1本书（完整的），其他都是读几页就搁置了。

计划在21天高效阅读脱变营中将完成10本书的阅读！

2020年，我要加入百本计划！完成100本书的阅读

Day9收获：变学霸的必经之课——“超级学习力”

前方高能预警！！！《笑嘻嘻》分享课堂对于今天课程的评价就是：虐虐虐虐虐虐虐！

倒逼自己！学过此课，你就能成为全宇宙中最亮的仔！！！哈哈哈 Come baby🤑

今天课程主要内容有：1、如何定义自己的天赋；2、知识分几类，每一类知识该怎么学；3、如何应用NLP知识指导工作；4、碎片化趋势下的高效时间管理方法......

话不多说，本次课程先上小溪溪反复听课，花三个半小时完成的思维导图，请各位概览：

今天的课程分享会按照四大关键词来讲解：天赋、学习、执行力、输出。其实，大家可以通过关键词不难看出，四个关键词串联起来是一个完整的逻辑闭环。

➣天赋

?什么是天赋

简单说，天赋=知+能+愿。知，就是角色认知；能，就是能力认知；愿，就是意愿认知。我们的天赋主要分为两种类型。第一种是先天“能力天赋”，是跟自己比较，哎哟，我的口才好像还不错哟！随便什么给我我都能口吐莲花！第二种，是后天可以进行训练和培养的“意愿天赋”，这种天赋可以通过性格、选择、刻意练习、意识等进行塑造。我们如何发现自己的天赋是什么？主要通过两种方式：第一种，写工作or生活日记或者周记；第二种反思自我or问他人4个问题：1、我能够教什么／我可以去做吗／我需要多久完成；2、我做什么可以让自己产生自信／不焦虑；3、做什么事能让我沉浸其中；4、做什么能让我产生巨大成就感。当然，很多小伙伴并不知道自己到底有什么天赋，现在传授给大家一个天赋模型SIGN，通过此模型或许就可以帮助你判断自己的天赋是什么【Self-efficiency：自我效能，也就是你在哪方面的自信程度高；Instinct：本能，什么使你兴奋；Growth：专注度，什么能使你一直保持好奇心，想要钻研或者长期关注；Need：满足感，什么可以充满你的内心，让你感到精神富足】

➣学习

大部分人都没有认真的思考过“学习”这两个字，学习就是往自己大脑和身体里进行输入的全过程。到底什么是学习？学习的底层逻辑是什么？学什么？怎么学？下面，我们来一起聊聊吧！

首先，我们来重新认识“学习”，先看图

我们把“学习”分为三个层次

A.底层即知识层。在知识层中，我们分了四大知识类别，分别是：事实性知识（价值相对较低的细节和要素的把握）、概念性知识（名词类、模型类、原则类、原理类）、程序性知识（流程／阶段性，最容易被复制和学习）、元认知（边学习边思考。比如，思维、沟通、反思、自我调控、制定计划）。另外，在知识层中也包含了三大生存技能，即行为技能、概念知识技能、程序知识技能。

B.中层即能力层。思维力、沟通力、组织力等。

C.顶层即价值层。

现在，流行知识型付费学习，那么在花钱学习之前，我们需要问自己3个问题，回答完3个问题，我们的学习将是高效而有意义的。

1、学习这个知识对我有什么用？

2、我有这个领域的基础么？

3、我该如何挣回自己的学费？

当然，在学习的过程中，我们建议用弱链接学习，什么是弱链接？就是跟你不熟悉的人一起学习。效果棒棒的！哈哈 亲身体验。

那么，在学习的过程中，我们到底在学什么？

还是要从学习的三个层次讲。底层，我们学习的是专业能力，比如政治、经济、商业、哲学等知识；中层，我们学习的是通用能力，比如思维力、人际沟通能力、运营能力等；顶层，我们学习的是认知能力，也就是我们说的元认知。

知道了学什么，我们该如何学习呢？

我们把知识分为三大类。第一类，事实性知识。我们可以通过搜索引擎及反复诵读去进行学习，建议大家使用记忆宫殿，抓取记忆锚点。举个例子，比如今天你要去菜市场买菜，你怎么才不会忘记今天买什么？你可以想象自己有一辆自行车，自行车的两个把手挂着两条五花肉，车筐里放着一篮子鸡蛋和胡萝卜，车后座放着绿色蔬菜西兰花或者其他什么。这样是不是更容易记忆了呢？第二类，概念类知识。这种知识在学习的时候我们可以对自己提出三个问题：起源（什么时候出现的、出现的原因和背景是什么）、联系（同时期、同主题有什么差异）、应用场景（角色扮演，这个概念在当时的环境下、领域中扮演了什么角色，有什么具体案例）。第三类，程序性知识，也就是流程图的使用。我们可以通过NLP理论的核心：模仿-重复-迭代，去进行学习。

在阅读的领域中，我们可以学习到什么？

◉如何建立习惯

除了时间的堆积，我们需要做到三个方面：知识（做什么、为什么做）、技巧（怎么做）、意愿（想不想做）

◉色欲效应

我们每天产生的思考只有接收所有事物的20%，剩下的80%都会被我们的大脑过滤掉。我们只会关注我们认为重点关注的部分。

◉掌握结构

工具类书籍的知识结构，大家可以大致分为两种：总分、分总结构。比如，每一段第一句话就是结论，如果你能看懂，基本就不需要再去看论据了。

◉同主题阅读

它适用于学习任何一门知识，我们可以通过同主题阅读从一个新知识的未知到已知再到精通。在同主题的过程中，我们也建议大家用双语（中英文or中法文or中德文等）进行阅读，因为中西方书籍的思维结构有很大的差异化，不像中国&日本&韩国，都是亚洲文化。东方书籍更注重概念和框架，而西方书籍更注重举例和辨驳。在国外留学的同学应该都知道，在研究生学习和写论文的时候，我们都需要用辩证思维。

➣执行力

学习的过程中，由于人性本能的懒惰，我们怎么去加强自己的执行力？

1、时间管理技巧

▪︎碎片化学习：听书。得到、樊登读书等

▪︎及时复盘：当天的知识当天消化

▪︎想的少做得多：时间是最好的试错方法

▪︎给自己的时间定价：高时间成本做时间管理

▪︎承诺一致原则：给自己设定deadline

2、了解自己的诉求

▪︎身体：今天感觉注意力不集中，那是不是昨晚没休息好？或者午餐没有吃饱？

▪︎头脑：最近感觉知识不够用，那是不是最近没有进行学习？该学习哪些新技能？

▪︎心理：安全感，自己的压力有没有及时疏导？

▪︎精神：社会价值感，对组织的忠诚度满不满足？

3、外部环境的准备

▪︎工作区／学习区

工作台的洁净程度、电脑上下载的高效软件、在桌子上放一张白纸，随时记录临时重要事项、水杯倒满水、手机静音或震动等。

▪︎工作中

早上查看邮件但不必及时回复，除非非常重要必须得立即回复的。其他邮件可以每天安排在统一时间进行答复。查看待办事项，挑选3-5个待办事项，利用二八法则尽可能用最少的时间处理最多的事情。隔离区，打开专注模式，比如手机设置Forest（APP）等。

▪︎知识管理

设置关键解决时间、关键解决领域／问题，最难的部分最先做完。举例，比如老板让我们写一个PPT策划案，很多人是先找模版，然后再做。但策划案的关键问题不是模版，花时间最多的会是框架及重点篇幅，最后才是找模版。

▪︎微信收藏

看到好的内容和学习文件需要收藏，在收藏时可以尝试进行分类、分组，这样再次翻阅时，就能快速找到并查阅。

➣输出

前三个关键词都是在输入的过程，那么最后一个输出，我们画重点之中的重点来讲，也是四大关键词里概念、理论、方法最多最复杂的一环。

我们在输出时，培养&训练的是我们的思维力。那么，思维力的应用在哪些方面呢？逻辑工具、搭建思维框架、垂直思维及水平化思维。

我们如何构建思维力？

❖发现问题。问题分为潜在表象问题&真正的问题。如何区分这两种问题，我们可以通过找寻3种偏差，即理解偏差、隐藏偏差、成因偏差。理解偏差，是因为他人的表达、信息传输或任务布置，导致理解偏差。如何解决理解偏差？我们可以通过提问的方式进行确认，比如，背景、目的、资源、时间及展示对象等。隐藏偏差其实比较容易理解，比如，孩子哭，你不能光哄小孩子告诉他不要哭了，你需要找到他哭的原因，是因为饿了？还是因为不开心？我们需要深度挖掘其诉求。

❖解决问题。通过二维图（横向坐标为关键度，纵向坐标为解决度），关键度低解决度高的问题，可以授权给他人去做；关键度低解决度低，我们可以称为是困难游戏，给自时间界限及时止损；关键度高解决度低的问题，我们称为无底洞，注意不要过分投入；关键度高解决度高，直接考虑执行力即可。

我们的逻辑工具有哪些呢？

✩逻辑思考的四个步骤：Want、Where、Why、How

✩思维导图（非常强大！非常推荐！）

如何搭建思维框架？

首先，我们来了解结构化思维的基础。主要分为两类：垂直思维&水平思维。垂直思维主要是节流，而水平思维就好像是开源。举例，咖啡馆。如果一个咖啡馆效益不好，我们用垂直思维怎么解决这个问题？降低成本、更换供应商、降低利润等；但如果用水平化思维，我们可能会增加新的项目及业务。其次是应用的3个阶段：基础、构思及演示。再次，我们要了解结构化思维的4个特点：a.论，目的论；b.重，从结论出发，寻找论点支撑；c.类，分类归纳；d.比，逻辑递进。最后，我们可以通过3个步骤去做结构化思维的基础：收集、识别、一句话概括。

了解基础之后，我们需要掌握结构化思维构思。

一、垂直思维

▫︎基于目标定主题。可以使用ABCD目标法：受众、行为、条件、程度。

▫︎根据主题写序言。可以使用SCQA法：情景、冲突、疑问、答案。

▫︎纵向结构分层次。总分、分总。

▫︎横向结构分层次。可以使用选择演绎法，标准三段论or常见式。标准三段论，通过大前提、小前提、结论得出中心思想；常见式，通过现象、原因、解决方案完成。

二、水平化思维

六顶思考帽，帽子颜色分别为：蓝色、白色、红色、黄色、黑色、绿色。

非常适合团队leader给成员进行头脑风暴解决问题。

蓝色：分析，通过是or否来判断可行度

白色：根据客观事实及数据来讨论观点是否可行

红色：情感，通过感觉、情感进行讨论

黄色：事件本身好的方面、优势

黑色：事件本身不好的方面、风险、弱点

绿色：创造创新

三、NLP

1、什么是NLP

NLP是神经元语言编程学。通过改变身心状态影响周围环境，用语音语调增加亲和力及表达沟通能力，最后通过编程学，用思维方法将事物程序化。NLP的核心是模仿，升级后即复制+迭代。

2、如何模仿你的人物标杆？

使用PVAR模型：

Position：受众定位、竞争定位

Value：价值主张

Acitivity：获取现金流渠道及现金流业务

Resources：资源有哪些？搭档伙伴圈有什么人

3、NLP心法

学习迭代、行不通就改变、像有结果的人学习

4、四大支柱

☑︎明确目标

采用SMART原则：具体、可衡量的、可达到的、相关的、时间控制

☑︎身心合一

自律+他律

☑︎循环进步

复制+迭代

☑︎行为弹性

短期没结果不代表长期没结果

以上就是今天课程的全部重点知识及内容，看到这里，我宣布，你已经成为全宇宙最亮的仔了！请各位reader为我两个小时的辛劳点个赞吧！哈哈😄感谢阅读！