昨天把《搞定》花30分钟复习了一遍。至此，我的第一次快速阅读就算运用完毕啦。我通过预习，扫读，跳读和复习，把《搞定》这本书学习完毕。
整个加在一起的时间最多两个小时，分两天时间学习，满满的成就感，原来我也可以这么快的读完一本书。当然，读书前的目标很重要，我是为了解决问题才读这本书的，所以解决掉问题就是最终目标。
在学习中，我知道了横向管理和纵向管理的各个阶段，并从中找出对我有启发的环节。时间管理方面地知识我了解得比较多，之前也听了小六关于这方面的课程，所以我在读的时候更关注的是我不知道的东西。
所以把这本书的精华提取出来，再找出对我有新启发的知识点。
1、横向管理步骤中整理强调的是列出日程表和下一步行动，关注时刻和时间，而不建议只是列出清单。
2、在执行动作的时候在某一时刻做什么事情要根据情境，精力，时间和重要性来判断。
3、根据事情的重要性排序。
4、随时有想法和计划的时候及时写下来。
5、长时间的行动要注明提示信息和提醒。
6、不断更新，定期回顾。
最近超级个体的学习成为了我学习的重心。每天都要学习新发布的知识并且按照顺序学习一周的知识。
然后每天要花时间学习娃娃的关于两性的关系，因为现在有个角色的转换，不能像结婚前一样任性，而更多的是考虑家庭和个人之间的关系。
每天早起，第一时间听六点半发布的超级个体，然后跑步，回家锻炼，现在坐下来写反思日记，感觉一天有条不紊的进行着，满满的安定与幸福。
现在每天都坚持锻炼十五分钟，我要通过这样的刻意练习，把锻炼变成一种习惯，节省意志力的消耗。同时，每完成一天的锻炼给自己鼓励和表扬，让自己在完成锻炼后有个好的心情，更有动力坚持下去。
昨天同事知道我扯证后，给我发了一个红包，收到红包的同时我就决定去元祖买甜点带给他们吃，也算是庆祝一下。这件事看似很平淡，但是也给我一些为人处世的启发。
当别人遇到开心快乐的事情的时候，要及时表现祝福和开心，这样让对方感到你心里想着对方，为他的高兴而高兴，这样他愿意为你做更多的事情。人与人的相处更多的体现在一些小细节上，一般人没有什么大事发生，所以平时的细节很重要。
我同事发我的红包不大，我买的东西是她发给我的四倍多，但是他红包的寓意很好，别人用真心对我，我肯定会报以真心。
昨天听超级个体的时候学习到的知识是未来的发展趋势，包括职业和个人的。然后结合之前看李欣频老师的全球视野和宇宙视野，再联系梦想六圈，我决定好好梳理下从现在到2020年，我需要学习和培养的能力，我想要达到怎样的目标。
然后给我需要学习和完成的事情排个序，知道哪些是最重要的，要尽快完成的。这样，也在践行学到的内容，学以致用。
