是真的没有时间吗？不，是没有精力！

我们总是列满了计划，尤其是年初的时候，列了整整一张的年度计划。包括个人成长，事业发展等等，但是有的却很难推进，到年度终了的时候，发现计划还是计划，并没有落实到自己身上。

我们会想每天工作很忙了，哪有时间去做自己的事情，哪有时间去成长。

真的是没有时间吗？

不，是没有精力。

想想我们一天工作很累了，回家就想躺着刷刷手机，看看抖音，其他什么也提不起精神来。

其实我们是消耗了精力，以致于没有额外的精力用于提升自己，那怎么解决呢？

1.每天列出自己一天要做的事情。工作清单和生活学习清单列在一起。

2.穿插着做自己的计划。体力和脑力相互交替，让自己大脑有休息的时间，用于恢复精力。

3.分清事情的轻重缓急。按照4D原则着手解决自己需要做的事情。

4.午休20分钟，让自己恢复精力。小憩可以让我们很好的拥有下午时光。

从今天开始我要改变的是将待做事项，列到一个清单上，将工作和个人成长事项穿插进行。时刻注意自己精力的管理。