林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持分享第229天

自从学习了焦点之后，发现焦点的很多理念都能够运用到生活中去。并且还起到很好的效果。真可谓焦点生活化，生活焦点化。

今天吃完晚饭，公公送女儿去上舞蹈课了。婆婆看着我预言又止，唉声叹气。我开玩笑地问：“怎么了，像是有话要说啊！”婆婆便又开始数落公公的不是，这些话我其实已经听了好多遍了。我静静地等她说完。我鼓励她：您现在已经进步了很多，能够控制自己的情绪，不为某一件事和他争论不休。”我理解到婆婆抱怨的背后，还是希望能和公公和平相处并能相互理解，可婆婆总感觉公公不能理解她，也不知道关心人，对此非常的失望。她还经常当着我们的面和客人的面数落公公，看不惯他做事情。

我让婆婆扮演公公，我扮演婆婆。我学着婆婆平时的样子和数落人的语气，指着婆婆说：“你看看你，什么事都做不好，没有眼力劲，做什么错什么，我跟着你算是倒了八辈子霉。”我问她，听到这样的话，是什么感觉？她笑而不答，也没有反驳。

我说：“我能感觉得到你特别渴望公公能够理解你、懂你，能很好的沟通，可你没办法去改变他，他就是这样的一个人。那用系统观来说，您改变了，您真正接纳他了，不再挑错、不再指责，不对他抱有过高的期待，或许他也就变了，你们的关系会发生一点点的变化。

婆婆似懂非懂，我不知道我所说的她能认可多少，但还是能感觉得到婆婆一些细微的变化。至少，她现在破口大骂的频率减少了；脸上经常还能看到一些笑容。我把这些进步都反馈给她，她还是蛮高兴的。

虽然，他俩的关系还是没有达到预期，但没有变得更糟就是一种进步。

希望他们能找到良好沟通的方式，关系越来越好吧！