同学阿范打来电话说：“真是烦死人了，我的那个老板真是烦，手里的两个项目还没头绪，又安排我与财务部门对接，怎么这么烦啊。工作烦事多，家里人也不理解我，就知道整天说我不顾家，眼里没有她们，你真是烦透了……。”
烦，已经在压力山大的当下，成了日常生活的一部分，假如今天没有遇到烦心事来，感觉睡觉都不踏实。
烦，究竟是因为事烦人，还是因为人自找。
烦者扰也（是什么）
烦者，忧愁苦闷，现实结果与预期所想相差很大。
烦恼和坏情绪就像双胞胎一样，随时形影不离。我们可以回想一下，每当觉得很烦很烦的时候，是不是自己的情绪极坏，有一种人挡杀人，佛挡杀佛的冲动，或者什么事也没有，但就是情绪很低落，不由自主的就感觉很烦躁，想发泄一下。
所以，有烦恼就会有坏情绪，心情不好时就会有烦恼。
日常生活中，房贷、车贷压力大，让人烦恼；小孩学习不专心，成绩上不去，让人烦恼；工作事情多，应酬多，职位升不了，让人烦恼；工作家庭关系处理不好，也让人烦恼。
烦恼随处可见，见于琐碎。
烦恼可以说是，始于转眼之间，给你重重一锤，让你情绪低落，口无遮拦，思维混乱，决策失误，本来好好的事，被烦恼一下给毁了，并且过不了多久又好了，还需要自己去为错误的言行买单。
烦恼来的无征兆，去的无踪影，看似不起眼，后果确很严重。
烦者自找也（为什么）
放不下。
老和尚携小和尚游方，途遇一条河；见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了？竟敢背一女子过河？一路走，一路想，最后终于忍不住了，说：师父，你犯戒了？怎么背了女人？老和尚叹道：我早已放下，你却还放不下！
小和尚就是平常的我们，对很多无关紧要的事耿耿于怀，纠结于不必要，徒增烦恼。放不下的，处处是迷途，时时有烦恼。
想不开。
一个老太婆有两个，大女儿家是给人洗衣服的，二女儿家是卖伞的。每到下雨天，老太婆就为大女儿犯愁，怕没有办法晒干衣服，不能挣钱；而到了晴天，又为二女儿，怕卖不出伞去，不能糊口。所以老太婆日复一日的沉浸在担忧中。
我们是不是就是这个老太婆，遇到事总喜欢钻牛角尖，偏偏只想不好的一面，而把好的方面给忽略了。本来好事，就因为不会想、想不开，而给自己找烦恼，何苦呢？
看不透。
一天驾车回家，正兴致勃勃的听歌，享受短暂的闲暇时光。突然，一辆大众撇了前面的马自达，大众如愿了，可是马自达不干了，非要追上前去撇回来，就这样你来我去，最后两车亲密接触了，大众男腿部受伤，马自达妹头部流血。
最终，这一男一女也没有抢到时间，人也痛了，钱也赔了，可谓得不偿失。
如果能够等一等，忍一忍，相比也就晚个几分钟，几分钟买个平安，何乐而不为。
忘不了。
很多事情，经历非常曲折坎坷，对一生来说都是刻骨铭心的，不相忘、忘不了就成了一般借口。
可能大家最容易想到就是，忘不了的是初恋，因为体验很多的第一次，虽然笑过哭过，但是回忆总是美美的。
初恋真的就忘不了吗，想想你忘不了的是什么，是当时拥有的，现在没有的，是当时认真的，现在敷衍的，总之一句话，就是那是的比现在好。
可是，以前都是童话里的故事，而我们终究要活在现实的世界，少不了粗茶淡饭，少不了鸡毛蒜皮。反过来想，可能你的初恋现在过的没你好呢。
去烦者解心结也（怎么办）
所有的烦恼都是因为想的太多。
话既然说了，就不要自恼，事既然做了，就不要纠结，凡事皆有因果，缺陷无处不在。不必纠结，莫须烦恼，放下了，也就如负释重了。
想不开，是因为负面思想过多，总是担心不好的事情会光临自己。其实一生所遇好事坏事都是一样多的，多给一点关注在正面上，或许还是一样的事，但是结果不一样。
想看透一点都不难，把自己的期望值降低一点就行了。当急着回家想超车时，想一想如果晚两分钟也可以，并且也安全，你还会去超吗。
想忘很容易，只要更在意当下拥有的，认为当下的拥有的已经足够了，那么以前的都会变成浮云，可以说忘就忘。
人生最大的悲哀，就是想要太多，总是不能满足；人生最坏的习惯，就是不善于放手，总想占为己有，殊不知，负重前行，烦恼无穷。
何不放下所有，阅一卷书，听一首曲，饮一盏茶，夜来赏夜，风来临风，梦来即梦。
