了解超马是在19年的9月份,12小时男子跑完85公里,女子跑完70公里算完赛!
19年我自己跑步最远的距离也就是半马了,不敢想连续跑12个小时会怎么样,如果是我能坚持跑完么?那时候心里有了想法,可是觉得能力不够,也就是想想罢了!
2020年多姐把我拉进了8848超马俱乐部群,每天看大神们的跑量都在20K 30 k 40k+。甚至50+.60+还有跑100公里的!我每天10k的跑量都不好意思在群里打卡!每天默默的仰望诸神!
第一次见崔总是2020年5月16日,那天在塘沽在生态城印象海堤公园。是俱乐部的琴姐主跑日,我和琴姐是百日筑基的同学,还没有见过面,我也好久没见到多姐了!所以那天就过去找大家玩了!
那天琴姐跑的全马,我只陪了个半马,崔总带着徒弟去的,他那天背着越野包跑了70公里,第一次见到没怎么说话,只感觉他话不多,是和蔼可亲的人。
20年报名了崇礼的168公里越野,因为要准备比赛,自己每天的跑量也增加了,也好意思在群里打卡了。还加了崔总的微信。每次打完卡都会受到崔总和大家的鼓励,很是感动,自己跑的也有信心了!
7.15日崔总给我发微信要一起去盘山接颜宵,他自己在盘山完成了第一百攀!我们去陪他跑完最后一攀!
后排左数,崔总,颜宵,斑马,李珍利,前排是本人。今天也是我第一次见到斑马蜀黍和李珍利!
颜宵是个传奇人物,曾经两次攀成功登顶珠峰,而且都是从北坡登顶,还跑了800流沙,三峡168,江南之巅等比较虐的越野赛,100公里越野赛他参加了40多次!
这次斑马蜀黍是天津中环之光跑团的创始人,是个很有组织能力的人,今年也一起跑完了江南百英里!
李珍利是天津越野战队的组织者,他是战队的标杆人物,也是通过这次结识,拜他为师!现在每周都带我们进山拉练,在他的带动下天津越野战队的总体成绩提高了很多!
崔总是天津市超马推广第一人,全国第二人,第一是赵紫玉老师!崔总一直在推广大家跑超马,多次组织活动,为大家提供补给,服装,奖品!每次俱乐部有跑完100公里的,他都会很开心。
去年跑完崇礼168回来后,崔总就开始鼓励我尝试跑下100公里,我知道自己的能力,还是不敢尝试!今年3月份为了备战江南百英里,看师傅自己跑了个50公里,我也尝试一下,也自己跑了个50,跑完感觉还不错。
跑完第二天崔哥问我感觉怎么样?累不累?我说还好,他说你可以挑战100了,那以后他用督促着让我跑100公里。前段时间群有有好多人跑完了百公里,看的我心里也种草了!
6.18日是8848超马俱乐部两周年庆典,崔哥用组织一次夜跑来庆祝俱乐部两周年的生日!我也想用自己的首超马,作为最好的礼物献给俱乐部!
说实话最近的状态不是很好,4.18号跑完江南百英里回来就没怎么好好休息,为了备战5.22的黄崖关100。训练的有点多,5.22跑完黄崖关回来就没怎么跑步,6月18号前跑量都不够100公里。心里没底,不知道能不能坚持下来!
左一崔乐,8848超马俱乐部创始人,也是滨海新区超马的引路人。中间的是栾开云,目前国内女子超马的领军人物。最后一个于淼老师,是个超级跑者,抬腿就是背靠背百公里,6.18之前他背靠背跑了
现在淼神是我们团长!!!
图片中和崔总穿一样黄色半袖的都是已经跑完100公里的,完成100公里就可以黄袍加身了!
这也是我最想要的一件完赛服,今天必须要穿上,加油吧!!!
6月18号下午再塘沽北塘的三河岛公园的河堤上举行!
这帅哥是北塘的闵子,这次北塘跑团补给都是他提供的,这次他也要挑战100公里!
很喜欢这句话,感恩遇见,有你真好!
我们魔鬼天团的全体队员,在队长多姐的领导下,来做啦啦队!
吃完庆生蛋糕,7点20崔总讲话,然后开跑!
河提往返跑,一个来回6公里。我给自己默默的做了一个计划,按照7分左右的配速跑到50公里后,休息5分钟换鞋和袜子。然后继续跑,补给时间不做太多停留,争取12小时跑完!
一开始我就是按照自己的节奏,比每次拉练慢50秒左右的配速,感受着自己的心跳和呼吸慢跑!四个来回在河提上跑完了25公里后,河提灯光太黑了,我转移了阵地,来到河堤下年的马路上。因为我平时跑步不喜欢三圈,所以这次也改变了战略,顺着马路跑个大圈,一圈7公里,跑了两圈后,素心姐让我还是往返2.5公里跑,说好补给!
于是我又改变了路线,在补给点的右边跑往返5公里后,在往左边往返跑4公里!这样补给就比较方便了!跑完50公里感觉状态还是可以的!前50公里穿的是特步160X二代,说实话这鞋不适合长距离,碳板鞋底回弹快步频跟不上回很累!鞋底也是有点硬!决定换了双飞马37,顺便换了袜子!
已经是深夜了,崔总和志愿者们还有辛苦的为大家服务!很是感动!没次的夜跑活动,如果崔总不跑就都是全程陪伴大家,为大家做后勤,这次依然是,每次到补给点就问我怎么样了,跑多少了,要坚持下去!
就这样每次遇见栾神,淼神,素心姐姐,李红梅,还有其他跑友,都会对我说声加油!
这次我为了减脂,跑前吃了一粒左旋,为了提神,自己在家泡了黑咖啡,冰冻后放在保温杯了!黑咖啡加左旋,后果就是………拉肚子………
就这样,一圈一圈的慢慢的跑,随着时间的推移,从日落到日出,我跑完了80公里!
真的感觉到累了,我和崔哥说我跑完88.48吧,崔总说走人跑完88.48了,也不差那12公里了,加油吧!为了不让自己放弃,我又开始跑了一个大圈,还省最后13公里,天气已经很热了,最后全凭着自制力,跑跑走走,努力的坚持着,于淼老师的每次加油,琴姐的每次问候,给我了强大的动力!
最后的的几公里只能在一公里左右树荫下来回跑跑走走!还好园林在此处灌溉,我可以用水打湿帽子来降温!
还剩最后3公里,跑到终点就结束了,加油吧!
终于完成了我的超马百公里,梦寐以求的黄袍加身,今天都实现了!!!
感谢8848超马俱乐部,感谢崔哥和北塘跑团的补给,感谢各个跑团的支持!感谢大家的鼓励!!!!使我梦想成真!!!