1.感恩自己创造的不可思议的今天。
感恩自己下班之后依然坚持上健身私教课，出了一身汗，排毒，非常爽！
感恩自己踏出第一步，参加爱好变现营29周复盘，万万没想到只有27个赞的我竟然获奖了！看到的时候真的超级惊喜与开心！因为上周获奖的宝宝有100多个赞，而我只有27个赞就能获奖。感恩自己选择去做了，做了才有机会获奖，不做一定没有机会获奖。
感恩顾辞宝宝自费送我的获奖字帖，我一直很想练字，但一直没真正落实行动。果然，当你想要那样东西的时候，宇宙万物都来帮助你！感恩自己的小愿望实现了！
感恩自己拉肚子，这样我更加珍惜自己的身体，注重健康，有些东西胃受不了就不要吃。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
感恩自己因为获奖爱好营周复盘很开心。亲爱的自己，感恩你开心，感恩你对我不离不弃，感恩你总说默默的陪伴着我。谢谢你！我爱你！
早上因为上班比较赶时间，对孩子说话不够温柔，感恩自己有这份觉察，期待自己成为一个说话温柔的妈妈。
感恩自己练习了2次“我想要喜欢你”。我想要喜欢你，我想要爱你，阿香。我正在学习喜欢你，我正在学习真正的爱你，阿香。我愿意学习爱你，我愿意学会爱你，阿香。我毫无保留地爱你。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。
感恩父母，伟哥，宝贝，我的家人们，你们又平安健康的度过了一天，你们安好，便是晴天。
感恩家婆帮忙带孩子，让我可以上班，下班之后又可以做运动。
感恩宝贝，我肚子痛的时候，用小手帮我按摩，小手的温度暖暖的，太舒服了！
感恩伟哥，当我肚子痛躺着床上，他到一楼给孩子倒水。
感恩轩轩，总是陪伴我的宝贝玩。
