Anna艳娜

2018年6月17日复盘

休息的第二天。因为晚睡，所以没有能够完成早起睡到了十点左右的样子，还是感觉比较失败呢，然后呢，就一直躺着，所以也会感觉一点点颓废。结果就导致昨天忘了及时的发复盘，等到想起的时候已经过了时间。立即起身完成复盘以及任务打卡之后呢，告诉自己不可以再躺着要站起来，动起来，做起来。然后呢，便开始运动、写写毛笔字。让自己找到一种平和的状态吧，每当心烦的时候都会想要写写毛笔字，静静心。我觉得效果很好，刚开始写还是有点急躁，从字体就可以看得出来，等到写完满满一大张的时候。整个心就已经很静很静了，感觉还不错。随后呢，就去游泳，我觉得任何的付出都是会有收获的。就比如说是游泳吧，经过一段时间，基本每周坚持去游这样的一个锻炼呢，我现在就是对水已经完全没有任何的恐惧感了。而且会感觉自己游的也越来越轻松了，不管是换气还是还是单次游的时间的长度都有所加强，感觉很不错。在游到四十五分钟左右的样子的时候，就是有点累了，因为选择的时间段正好是错峰去人还不算特别多游起来比较畅快，所以就一直在游，几乎没怎么休息，在四十五分钟的时候是感觉有点疲惫，但是想一想的话，其实最后的那十五分钟才真正是燃脂的。如果时间达不到的话根本达不到一个瘦瘦身塑形的一个效果，所以说，咬咬牙又坚持了下来，游了一个小时多一点的样子，最后的那两圈的话，其实能感觉到自己已经没有力气了，但整个游泳结束后会感觉一身轻松。其实蛮喜欢这种倾尽所有能量所力量的来做一件事的这种感觉的。这个是我一直以来所缺少的一样东西，总是对自己太好，不舍得让自己受委屈，所以做什么事情可以说都没有真正的尽全力过。我一直想要改变这个东西吧，就像我昨天说的，环境的恶劣是一方面原因，就看你真正想要吗，如果你真的真的真的很想要某样东西的话，你会倾尽所有的力量去得到它的。这是一个过程，也许很长，也许很短，但我一直在路上，所以说，做自己就好，放手去做就好，嗯嗯，加油(ง •̀_•́)ง！

2018年6月18日