自我治病奇效方集锦 ·7
食物相益—长寿食谱
酸菜+猪肉 猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪碳水化合物钙、磷、铁、B族维生 素等有滋阴养胃、 清肺补血、利尿、消肿。酸菜含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。
空心菜+尖椒 含维生素和矿物质，可降血压、止头痛、解毒消肿，防治糖尿病。
猪腰+木耳 猪腰有补肾利尿作用，木耳益气润肺，养血养容，对久病体弱，肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。
花菜+鸡肉 花菜含维生素矿物质，益气壮骨抗衰老可增强肝脏解毒作用，有提高免疫力，防感冒和败血病功效。
猪肉+白萝卜健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利展、解酒、抗癌、消食使头发有光泽，是胃满肚胀、食积、便秘的好疗法。
大蒜+生菜 杀菌消炎、降血压、血脂、血糖、补脑、防止牙龈出血，常吃有清理内热等功效。
油菜+虾仁油菜含维生素C、钙、铁有消肿散血，清热解毒、虾仁含钙多，油菜供维生素。可提高钙质、补肾壮阳、腰腿疼等功效。
莴笋+木耳 增强食欲、刺激消化，对高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病有防治作用。
花菜+西红柿 增强抗毒能力，预防疾病，治疗胃肠溃疡便秘，皮肤化脓，牙周炎，高血压、高血脂适宜。
芹菜+西红柿 有明显的降压作用。健胃消食，对高血压、高血脂适宜。
鸡蛋+苦瓜助骨骼、牙齿及血管的健康，胃气痛、眼痛、感冒伤寒，小儿腹泻呕吐等有疗效。
银耳+木耳补肾、润肺生津、提神、对慢性支气管炎、肺心病久病体弱、肾虚腰 背痛都有辅助治疗作用。
虾仁+韭花 富含物质及维生素，可治夜盲症。干眼病、杀菌驱虫，对便秘有很好疗效。
韭菜+绿豆芽 温阳解毒，下气散血，解除人体内热毒和补虚关系作用，有利于减肥之功效。
豆腐+生菜 为高蛋白、低脂肪、低胆固醇，有滋阴补肾、增白皮肤，减肥健美的作用。
木耳+海带 治疗甲状腺病症、降血压软化血管，通便解毒对有害物质有很好的排除作用，有减肥补中生津作用。
香菇+豆腐清热解毒，补气生津，化质理气.是抗癌，降血脂、血压的良好菜肴。
青蒜苗+豆腐干益气利脾胃、杀菌消炎、有生发 和抑制癌细胞扩散的功效。
莴笋+青蒜苗 顺气通经脉、结齿明日清热解毒 防治高血压发生。
菠菜+胡萝卜降低中风，可防止胆固醇在血管壁上况积，是防止中风的最佳菜肴。
鸡蛋+韭菜对补肾、行气止痛、阳痿尿频肾虚、痔疮及胃痛有一定疗效。
金针磨+豆腐对癌细胞有明显的抑制作用，是高血压、高血脂、心脑血管硬化、糖尿病肥胖症的佳肴。
苦瓜+猪肝猪肝性温味苦，能补肝养血，每百克，含维生素A2.6毫克.维生素A能阴止癌细胞的增长并能将已向癌细胞，分化的细胞，恢复为正常，而苦瓜也有防癌作用，荤素配伍适当，经常食用有防癌之功效。
猪肚+豆芽猪肚有补虚损，健脾胃的功效，豆芽具有清热明目补气养血，防止心脑血管硬化及降低胆固醇，等功效，常吃可洁白皮肤，及增强免疫功能，还可抗癌。
花生+葡萄酒红葡萄酒中含有气皮酮，与阿司匹林等有益成份，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可 保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。
青椒+鳝鱼黄鳝鱼，含蛋白质磷，铁等成份，2型糖尿病人每天吃60-90克，鳝鱼肉3-4周可见，血糖下降，尿糖亦可减、少。
豆角+土豆豆角的营养成份，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸隔胀满，可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
榨菜+黄豆芽 榨菜可帮助消化增进食欲，黄豆芽具有清热明目，补气养血，防止血管硬化降低胆固醇，等功效，常吃可洁白皮肤，及增强免疫功能，还可抗癌。
鸡蛋+菠菜 含有丰富的优质蛋白质，矿物质，维生素等多种营养素，孕妇常吃可预防贫血。
茄子+苦瓜苦瓜有解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老作用，茄子具有去痛活血，清热消肿，解痛利尿及防止血管破裂，平血压止咳血等功效，是心脑血管病人的理想蔬菜。
原来食补是真的，土办法医小病确实管用啊，小时候鸡顿皮烧透泡水喝，好像比现在的健胃消食片管用，支持的点个赞呗，偶拜谢各位咯！
