日更第9天 2020.5.12
『坚持日更,让写作成为一种习惯』
《一年顶十年》读书笔记
#打基础#状态#
1.我经常对自己说一句话:你是干大事的人!
2.远离四种人
a.总是打击你的人
b.见不得别人好的人
c.不思进取混日子的人
d.过度消耗你的人
3.状态不好时,用什么法宝来调整自己
读书;看励志视频、励志电影,比如《阿甘正传》,《肖申克的救赎》;听音乐等
4.墙上挂字
用挂字的方式提醒自己的心态,提醒自己的目标,提醒自己的注意力。比如:
不要把时间浪费在焦虑上,要把注意力放在今天。好好过,认真活。
稻盛和夫的六项精进:
A.付出不亚于任何人的努力
B.要谦虚,不要骄傲
C.要每天反省
D.活着,就要感谢
E.积善行,思利他
F.不要有感性的烦恼
5.学会独处
6.别太闲
7.有几个交心的朋友
8.帮助别人是一件很有意义的事情
可以提升你的能量,提升你的价值感。
9.为什么要好好赚钱?
钱是底气,钱是人胆,钱是安全感。
10.还有哪些注意事项
a.多和积极乐观的人交往
b.至少培养一项爱好
c.唱歌可以释放压力
d.多读历史,多看名人传记
e.吃好睡好,多运动
f.偶尔去医院走走,你会更加珍惜现在的生活
g.谨慎选择伴侣