我们都看不起讨好别人的人，“讨好”本身一词让人直接联想总是联想到不好的一面。一般大多的情况是你看到别人在讨好人，会对他感到不屑和厌恶的，也有人说“讨好”是一种病，得治！大多数人会把“讨好”无意识归结到个人品质的问题。会不会有一天你发现：你就是喜欢讨好别人，你会怎么看待自己呢？
小悦直到大学毕业的时候，才发现她一直在讨好别人。在此之前，所有人都告诉她：她是一个善良、温柔、乐于助人的姑娘。当然，她自己也深信不疑的相信自己就是个坚守中华传统美德的好姑娘。她从小学的时候就有一副热心肠，喜欢帮助别人，而且会把别人的事情当做是自己的事情，就是那么的善良。大学要毕业了，宿舍里弥漫着一股悲伤的气氛。想想以后见面的机会越来越少，而且即将踏入未知的社会，大家很是伤感。一套美哒哒的照片可是美好的回忆，宿舍6个人不约而同的选择了一起拍一套美照来纪念即将逝去的大学。选照片是要从200多张照片选出25张照片，而且还要每个人都美美的，想想都很难。
200多张照片足足选了一天，每一个姑娘都想是很美的，中间还吵起来了。小悦越来越茫然，在这期间她经历了200多次相同的事情。她突然意识到自己一直在讨好别人，每一次选照片时有人脸色不好看，小悦会瞬间觉得是自己的错，并且心里会出现阵阵不安，直到她不断退让，别人脸上露出笑容，小悦才会如释重负，内心也轻松不少，并且开心地和大家说说笑笑。小悦感到很不舒服，没有想到自己居然是一个爱讨好别人的人。
回忆以往，小悦发现，其实在中学的时候她就已经开始无意识地讨好别人了，不管是同学、朋友、老师甚至是陌生人小悦都在无意识地讨好别人。越回想，小悦越感到心口一阵阵不舒服，她无法接受自己是一个会讨好别人的人，她更害怕朋友的眼光。小悦无法想象朋友是怎么看待她的，一个爱讨好别人的人小悦怎么想都是让人厌恶的。小悦开始以最严苛的方式审视自己的行为，不断地审判自己，并且在心理暗暗发誓：再不要讨好别人了。但是往后的生活小悦发现自己还是不断地无意识地讨好别人，每次看到别人脸色不好看她内心都很焦虑，赶快使出18般武艺，直到别人脸上露出笑容她的内心才能平静下来。每次无意识讨好别人后，小悦都很恨自己，无法原谅自己，更不理解自己为什么会讨好别人，她可是从小学的时候就知道“讨好”并不是值得赞扬的。她不禁想象别人对她的鄙夷，她竟然在讨好别人而不自知，有多少人在她背后讨论过她吧，她一想到自己居然去讨好别人就忍不住发抖，这种“奴性”从何而来，难道自己是如此的不堪？
如果小悦敢面对自己的行为，并且以一种友善的态度对待自己，而不是不断地审判自己，不断地去逃避自己的感觉，慢慢和自己的情绪在一起，并去全然地经历自己的情绪，慢慢地回想“讨好”对自己的意义，就会不一样的。如果回到小悦的童年，小悦就会知道"讨好"这一行为模式从何而来，又意味着什么。
小悦小时候最怕的莫过于妈妈紧紧抿着的嘴角，脸色也没有一丝笑容。在小悦的记忆中，妈妈很漂亮，尤其是笑的时候，眼睛弯弯像一轮月亮，散发着温暖的光芒，像冬日的暖阳一样让人不禁想靠近。可是小悦面对最多的还是妈妈紧锁的眉头，没有一丝笑容的脸庞。小悦想让妈妈开心，想拯救妈妈的不开心。她努力地学习，做家务，拿班级第一名，给妈妈讲笑话，哄妈妈开心。每当看到妈妈的笑容，小悦感到很开心，感到很温暖。但是一个孩子能有多大力量呢，小悦没有办法让妈妈开心，内心充满了愧疚。
长大后的小悦只是发誓要 好好学习，找一个好工作，孝敬妈妈，却没有发现自己小时候为不能拯救妈妈而内疚自责，从而陷入“拯救者”角色。小悦不断地想要拯救别人，潜意识是想借此来弥补自己未能拯救妈妈的愧疚。可是她一直想要让别人笑，为此，她不惜去讨好别人，用尽各种办法，甚至是违反自己的本意。为了让别人笑起来，从不开心中出来，小悦可以通过贬低自己让别人开心，也会把自己当做一个小丑来让别人开心，一直把自己的事情放在一边，以别人的事情为主。悲哀的是小悦的同事、同学、朋友们并不领情，把她的退让当成“无需求”，从来都是忽略她的感受。有些朋友甚至是看不起小悦，认为她爱讨好别人很恶心。小悦并没有感受到来自于她所帮助人的种种反应，她所有的注意力已经全部被那个一直渴望的“笑脸”所俘虏，那里有她一直都渴望的爱，渴望的温暖，她整个童年都为之奋斗的笑容。
“讨好”真的是一种可耻吗？真的是一种得治的病吗？即使是一种病，也像身体出现问题一样，是我们生活的一部分，是很正常的。亲爱的小悦，你不用自责，也无需愧疚，更不用怀疑自己，强迫自己，你并没有不堪，也没有“奴性”，只是内心有一个受伤的小孩子在流泪，在悲伤。那个孩子需要你友善的对待她，尝试去理解她，去关心她，安慰她。
为什么这么多人包括无意识讨好的小悦对“讨好”的评价如此之差，认识如此片面，我想或许因为“讨好”被看作是个人品行不良，心性不端。所以绝对不能“讨好”。事实上“讨好”只是我们人性的一部分，要看你怎么运用。很多人都会讨父母开心，讨伴侣高兴，如果你是会讨好所有的人，那么可以先接受自己的行为，然后好好回忆看你到底是什么时候开始的，是什么样的经历让你会一直讨好别人。我想你可能会回想到自己一直忽略的事情，会很痛苦，可是当你勇敢地开始并且和善地对待自己，你会发现人生的彩蛋，收回“讨好”这种行为隐藏的力量。
小悦被“讨好”折磨的很痛苦，开始向心理专家求教，通过心理专家的倾听和陪伴，小悦慢慢开始正视自己的一系列行为，并记住心理专家所教给她最重要的是以一种友善态度对待自己！不管是像小悦一样的朋友还是没有受此困扰的朋友，希望可以多一点善意给自己和别人。爱讨好不是病，只需友善对待自己，尊重自己的感受！
