图片发自简书App

最近一直处于晃荡的状态，时好时坏，心态几近崩溃，感觉很痛苦，有种想发疯的感觉，就像炮筒，一点就着，也常常自己给自己打气告诉自己改变，改变，努力做到更好什么的，自己激励自己，感觉挺给力，但一点作用没有……

万般痛苦无奈的情况下，我静下心来想了想自己的卡点并全部写下来，请教了桂军姐，她在游玩的快乐时刻，竟然停下来，找个安静的地方，耐心的帮我分析，辅导我，我真的是十分感激……

我真的是处于那种想让老公，孩子改变，为了他们而学，并希望他们可以立刻改变，自己感觉什么好，也希望他们可以知道，并做到，即便自己做不到也希望他们要做到。焦点一直放在他们的缺点和不足上，一直拿放大镜看他们缺点和不足 ，自己不开心，怪罪他们，他们也不开心，写完卡点的那一刻我也感觉到了，自己满满的负能量，抱怨，指责。

自己现在处于一个需要改变的状况，根本影响不了他们，也不能把他们拉上岸，自己还在水里挣扎呢？每天吧啦吧啦的，他们听不进去，又反感……，你永远不可能怪罪别人，让别人变得更好，只会让关系越来越糟，自己还满心的委屈。

桂军姐建议我：静下心来，放开别人，想想自己想要的到底是什么？为自己想要的坚持而努力。

我觉得我想要的就是简单的心情愉悦，开心快乐，希望家人健康喜乐，家庭幸福和谐，从此刻开始，从改变自己开始，接纳自己现状的同时，改变聚焦模式，把焦点放到自己身上，先从发现自己身上的优点和亮点开始，自己好了，才能影响别人变得更好。

行动上：每天用心的读爱不完课程，吸引力定律，听音频，泡群，写感赏日志。

感赏桂军姐耐心的给予我指导和帮助。

感赏自己今天下午真的做到了发自内心的喜悦，没有那么焦虑了。

投射我们家庭幸福，关系和谐，一切顺利。