最近复盘的概念火热了起来。作为一个重度手帐爱好者(21岁,手帐史8年),从三天打鱼两天晒网,到如今的没有手帐则不能活星人,深深体会到了手帐带来的好处。
而活用手帐的其中一个要素就是,好好做复盘。
这一篇用最简单粗暴的方式讲一下,为什么要做复盘,以及如何做复盘。
我的复盘笔记####
为什么要做复盘
有些人以为,复盘就是回顾一下,这个月看了几本书,做了几次运动,打了几次卡。可是这样的“复盘”,对你的生活真的有所帮助吗?
我一向崇尚的是,除了娱乐休闲以外,在付出精力的所有学习中,不做没有目的的事情,不盲目做看似很酷实际对个人成长没有帮助的事情。
我们做复盘,不是为了统计这个月的几次几本几天,这样的数字,也不是为了记录生活,那是日记本该做的事儿。
复盘的存在,是为了通过回顾这个月,而让你可以预见如何改变今后的行为。
如何做复盘
大多数时候,复盘可以分为:年复盘,月复盘,日复盘
当然,你要想做周复盘也是不错的选择啦。
日复盘更倾向于手帐,方便你总结月复盘。
拥有十二个月的月复盘,则会让你轻松做好年复盘。
而我觉得其中最需要学习的是,如何做好月复盘。
如何做月复盘
首先复盘有很多的维度,有人喜欢用九宫格(如上图)。
学习成长/体验突破/休闲放松/工作室也/家庭生活/身体健康/财务管理/人际社群,除了这八项,九宫格最中间,则会留出空格,用来写本月的主题词。例如“自律”/“简约生活”等等。
我从古典老师的文章里还学来一种复盘,名字叫生命之花。
生命之花使用的则是一个被分为八等份的圆。八个项目是:健康/财务/自我实现/个人成长/家庭/重要他人/娱乐/职业。
一开始可以参照前人的经验,当你熟练后,就可以自己设定项目啦。
比如我现在给自己设置的项目则是:
身体健康 体验突破 工作事业 自我实现 重要他人 休闲娱乐的仅仅六项。
每个项目下,每个月可以给自己设定1到3个目标,这就是这个月你需要努力的方向。而复盘的时候,则是通过反思每个项目,查看这个月你的付出,收获结果,同时指定下一个月的计划。
现在已经了解了如何制作复盘表格了,那我们该如何养成复盘的好习惯呢
我相当重要的一点是,建立复盘的仪式。
在《一生的计划》这本书里,作者说过。
“开始是你培养你的习惯,最终则是你的习惯塑造你。”
“成功的原则之一就是,把握生活的细节。”
“87%的人都随波逐流,没有明确的目标和计划,他们不知道自己要往何处去,只好等待并接受他人发号施令。”
因此,我们在养成复盘的习惯时,除了要明确的知道,Why我们要做复盘,还需要把握生活的细节。
也就是说,在日复盘的环节上努力。
例如:
读完书后的读书笔记,参加完社群分享后的感想,从遗愿清单里扒拉出这个月的“体验突破”,通过记账软件清晰明了的完成“财务管理”这一项目的复盘等等。
而我觉得其中最重要的就是,良好的使用手帐的习惯。
它会让你非常明确的知道,你是如何运用生命里最美好却是免费的东西——时间的。
习惯养成时,我们总会遇到各种各样的障碍,接下来的小点子,我想不仅适用于养成复盘习惯,也适用于其他习惯的养成。
那就是——
给你的习惯一个仪式感####
就像有人开始跑步前会深呼吸一样,这是他开跑的仪式。
我们做复盘时,何尝不试着给自己一点仪式感呢?
例如,固定时间,选择在一个休息日不会被打扰的清晨,又或者是固定的薪水日等等。总之,要是一个,方便你记忆又回想的时间段。
有人在面对电脑工作前习惯收拾书桌,有人则是给自己倒一杯水,又或者是关上手机。
你的进行复盘前的仪式,全由你决定。
我的仪式呢,则是,在椅子上放上MTG的坐姿校正垫,哈哈哈。
如何让复盘对你真的有用
刚刚也有提到,我讨厌盲目做看似很酷实际对个人成长没有帮助的事情。
在我们学会了如何做复盘后,现在要讲的,就是如何让复盘融入你的人生啦。
在你过完了一个月后,可以看着你的复盘,
它也许是九宫格的模样,也许是生命之花的模样,又或者是你的个人设计。
请思考几个问题:
这个月你最难忘的是?
这个月你在哪些方面朝着人生目标又近了一步?
这个月你发现了哪些你的特质?
下个月你决心做怎样的你?
这几个问题的模式是:
回顾自我→对比规划→找出偏差→发现意义→新的规划→新的征程
我希望付出的精力永远不会白费。
我希望我能明白我在为什么而活。
我希望为了达到目的,看着眼前的道路行走。
我希望主动掌控我的道路,而不是逆来顺受。