图片发自简书App
今天是我大体能训练恢复的第四天。
身上皮肤依然在痒。第一天先是肚子在我跑步15分钟左右开始痒，于是我用手轻轻边拍打边跑，20分钟左右屁股开始痒，随后40分钟左右是大腿。第二天直接是屁股开始氧，第三天是大腿直接开始痒，直到今天小腿……这让我想到了我做振觉呼吸的时候的体验，我一年未运动的肌肉，身体生绣了，但这些动作的记忆只是被锁起来而以，现在经过我大体能的运动，这是要被唤醒、复苏的节奏吗？是的，我的肌肉已经休息快一年了，是该醒来了。
一年的休息沉淀，让我身心灵都有了质的变化。看来，我不光是从退行重新长了一遍，身体上也要让我有一种全新的体验，用痒的感觉来告知我，是该醒来做事情了。
肌肉记忆与“可能性”有关，与平时生活习惯有联系。比如说，“少吃或完全不吃饭也能生存”“能够消化所有吃的食物”就是可能性的典型例子。老师说，“这些是可能性，而不是力量。只是肉体的可能性，生理的可能性。就好比你每天日常生活里，刷牙、洗澡等活动都会记录到你的肌肉记忆里。”意思是，唤醒你的肌肉记忆，圆满你所不需要的模式和重写你想要唤醒的多种可能性。你完全有能力想跳多远就多远，不再你的想像力之内，所以生命是想通的问题，不是神通的问题。
至此，我睡了一年的肌肉被唤醒了，促进了能量的流动，挣脱了躯干的禁锢，让心灵得以自由。持续！加油(^ω^)！
2018.09.30 赵萍
