早起失败的原因：
愿望不强烈，起来不知道干什么，坚持不下去，容易怀疑自己，没有找到自己的规律，没有完整的方法，完全靠自制力
为什么要早起呢？
这个时间家人没起床，我比较自由，想干什么就干什么，不受影响，也不会打扰到他们
身为两个女儿的妈妈，既要照顾大的学习，又要照顾小的吃穿喝，还要投入时间协助老公出摊挣钱，留给我的时间只有早晨这段独处时光
我想要改变自己，从心底里的改变，改变自己的早起状态，改变自己的低水平勤奋，改变自己的说话方式，让自己变得更加自信，与人相处更融洽，和别人聊天不怯场，话题多多，新年回家各种场合都能够大胆表现自己，为孩子树立榜样，以身作则，用自己的努力方式感染孩子，提升自己的社会生存能力，学会爱护自己
具体早起干什么呢？（做什么）
时间上，睡眠时间至少保证每天6小时，直到做到早起时间在五点半至七点之间，并能一月至少25天做到算成功
坚持运动十分钟，循序渐进，减肥10斤
读书二十五分钟，梳理当日任务清单
完成一篇日更草稿
如何提升早起行动力，提高学习效率
每日睡前准备好早起所需物品，读一遍早起宣言，快速静心进入心流状态
期待早起成功，每一个都能清晨拥抱那个更好的自己，早日站在高处欣赏脚下美景
