所谓 “心境”，是指个体在一段时间内相对稳定的情绪状态。
心境与情绪还不同，情绪通常是对待特定事件的直接反应，而心境则是一种更持久，很广泛的背景情绪状态，它可能影响个体对事件的反应和处理。
为什么说心境是相对持久的呢，情绪是忽晴忽阴的，上一秒还在为杯子摔碎了感伤，下一秒可能就因为另一件高兴的事而忘了杯子。 而你下次杯子再摔你还是会难过，你这还是会因为其他的事而淡忘摔碎杯子的难过，这是心境。
不同的个体面对这种事情的心境是也不一样的，可能有人并不会因为摔碎杯子而难过，觉得旧的不去新的不来，而有人会因此难过一整天，这跟每个人的性格，经历，文化背景和生理状态都有关系。而这种心境很难被外人所察觉到，这是个体内在的感受，也是心境的主观性。
之前在网上刷到过，不要为了打翻的牛奶而哭泣，这也是一种心境，这瓶牛奶打翻了，你还有千千万万瓶牛奶，路要向前走，人要向前看，接受已发生的，然后去改变可以改变的。
就像上学时老师常教我们，当你这道题解不出来的时候，先放一放，看看后面的，因为你要写的是整张试卷，而不是某一道题。人生中也是这样，可能你当下的生活遇到了一些不甘，一些遗憾，没关系，可以难过，可以失落，但不要一成不变，把自己困在原地，你要经历的是整个人生，而不是某时某刻。
拿我自己来说，我越来越能接受生活中遇到的突如其来的事，能接受打乱我原有计划的事，我之前就是可能会忽略我当时紧急又重要的事，也没有意识到要去弥补，而我做出的改变目前是从那些不重要且不紧急的事抽出一部分时间来完成我重要且紧急的事，这也是在打破我的舒适圈。
在最后跟大家分享一种心境，得之坦然，失之淡然。是心境，也是态度。过去的，过不去的，也都会过去，到最后，岁月都会替你轻描淡写，生活有太多的猝不及防，愿我们都能无畏过往，向目标前行！
