目标：折多塘——折多山——十里画廊——新都桥
海拔4298,行程65公里。
如果说二郎山是四川的秋名山，那么折多山就是秋名山他大爷。
折多的妖：刚准备出门，就开始下雨了。等我们穿好雨衣雨裤，她又停雨了。怕她继续下雨，有的队友只好穿着雨裤爬山。这感觉就像膝盖上放个秤砣。然后还出汗，觉得太难受了，就只好把雨裤雨衣脱了。这货就给你起雾。最厉害的时候前后能见度只有十多米。
只好开着尾灯前灯骑。骑了一阵子，这货又开始下雨了……我去你秋名山大爷的！不带这样玩人的吧。穿了雨衣雨裤继续爬，海拔越升高气温越低，雨衣是外面下大雨里面下小雨，汗水都湿透了骑行服骑行裤，手套。于是又冷又湿又饿。然后找到一个小卖部可以烤火，花了一个多小时把衣物烤干，还吃了泡面。
准备出发了，竟然又给你出太阳了。折多大爷，我错了我错了。给您跪了。
折多的贱：从山顶下去虽然一路下坡，可是有两个恐怖的减速带。经常有骑友在那儿因为速度太快被弹了出去，用脸部刹车的多了去了，还有飞下山或者脑袋撞到路基上，撞到大卡车上，当场送命的。也有因为海拔太高的海拔大脑缺氧下山途中睡着直接摔车的。缺胳膊少腿，跟送命的骑友不胜其数。下山我们十分谨慎，虽然很爽。因为下过雨也为了安全，所以我们速度一直控制在28公里/小时以内。并且通过那两个夺命减速带的时候，还互相打信号通知队友。虽然是30多公里的长下坡，大家也是很谨慎的。
折多的艳：
抵达折多山顶后，那就完全是另一个世界了
这完全是地狱来到天堂的感觉。
折多山，是我们川藏线上第一个真正意义上的挑战，是第一座4000米以上的高山。也是很多一部分真正骑行的分水岭。在这儿高原反应，意志力薄弱，体能太差，自私自利等所有毛病都毫无掩饰地暴露出来。4298米，全程通过自行车骑行，还要背着二十多三十斤的驼包。这根本不是随便爬爬就能上得去的。
在这个过程中，你的身体会不断反馈给你一些信息，腿酸痛，腿软，肩膀疼，肚子饿等信息。你的大脑可以选择在这些痛苦面前屈服，也可以选择忍受甚至喜欢痛苦然后用一种更强大的能量去告诉你的身体应该怎么做。上一天从康定到折多塘，也是二十公里的连续爬坡，不过我们停停走走，其实感觉非常累。因为你的身体没有找到节奏，每一次停下来又出发，就像汽车发动机熄火又启动，损耗很大，远不如保持一个时速，平稳前行。我的感觉就是停了一会儿，又开始爬坡的前五分钟，大腿释放出非常疼痛的信号给大脑，呼吸系统也会发出很难受的信号。让你一步也不想走，我的大脑屈服了，那就是寸步难行了。假如我能忍受这痛苦，她就会很快消失，然后回到了正常的运行节奏。越骑越轻松。突然加速也是长途骑行十分忌讳的行为，因为这样会打乱你的肌肉张驰跟呼吸能力。只有平稳柔和的骑行方式才是最适合自己也是最持久的。
凡事皆有道，今天的骑行，我就感觉远比昨天的二十公里轻松多了。因为节奏掌握好了，不随便休息，也不随意超车改变节奏。
如人饮水冷暖自知，身体的节奏每个人都不一样，你需要克服那些影响力然后找到这个节奏。也许这就是身体到心灵的距离。
爬折多山非常不容易，在这个过程中，身体上的各个部位，仿佛是好几个不同的人分别在过来跟自己说话：大腿告诉我他很酸很痛，不想动，肩膀告诉我：他很痛需要休息。眼睛看到折多的绝望大轮盘也会告诉我：你快休息吧这坡长着呢，脸被风吹得生疼也会说：别爬了。然而，真正能决定我们行为的不是腿跟眼睛也不是疼痛的感觉，而是我们的大脑——也称之为“心”。当我照顾好身体这些小兄弟的情绪，没多久那些酸痛感跟不舒服的感觉就消失了，身体越骑越顺畅。
这种感觉就好像你想去做一件事，身边的亲戚朋友大姨妈二舅公跑过来告诉你，这件事有多困难，多不应该做。然而真正知道这件事是否应该做的，还是你自己的本心。爬折多途中，身体反馈回来的信息也跟你大姨妈二舅公叔伯兄弟同事朋友一样。他们所说的在他们的立场来说也许都是对的，不过那只是他们的知，不是你的。只有你自己知道为何要做这件事，如果因此让你退缩。那么也许你自己并不是真正明白自己想要做这件事的知。你也许仅仅是懵懵懂懂，任意盲行而已。
这世上未有知而不行之事，知而不行只是未知。——《传习录》
这世上根本没有什么放弃，所有的半途而废都是对成功的不明白而已。
有的人浑浑噩噩，蠢蠢而行，人云亦云。只是听了一个说法或是为了某些私欲而去做一件事，并不明白这件事给自己带来的真正意义，。所以稍微有些阻力，就觉得自己是在坚持，多坚持一会儿就疲惫，一疲惫就打回原形。这并是他们坚持不下去，而是他们的知并没明觉起来而已。不知所以不行，或者蠢蠢而行而已。
任何真知者都会调整自己内心跟困难的均衡点，把痛苦当成磨练。这就是心学事上磨的功夫。当这一知在你内心真正明觉起来，你的意念才会去反过来告诉你的身体：加油我们一起爬上去。你才会反过来告诉你的大姨妈二舅公同事朋友：谢谢关心，我是成年人知道自己在做什么（guan）(ni)(pi)(shi)。只有你真正明觉起来，你的内心才会有强大的能量，去面对世间磨练你本心的一切困境跟痛苦。或者说世间一切苦难只不过是用来磨练你的本心而已。
拨开本心上的云雾，方能看见真知。
（ps:爬折多山之前做的最正确的一件事就是调整了手机音乐，弄了一个专门爬坡的清单。那天爬二郎山，又累又饿，耳边传来：是谁在散打我窗，是谁在拨动心玄，那一段被遗忘的时光，慢慢地敲打在我滴心上。《被遗忘的时光》蔡琴，听着听着就越来越慢，越来越没劲，几乎睡着了。-_-#）
我知道并不是
所有鸟儿都飞翔
当夏天过去后
还有鲜花未曾开放
我害怕看到你
独自一人绝望
更害怕看不到你
不能和你一起迷惘
多想你在我身旁
看命运变幻无常
体会这默默忍耐的力量
当春风掠过山岗
依然能感觉寒冷
却无法阻挡对温暖的向往
我知道并不是
耕耘就有收获
当泪水流干后
生命还是那么脆弱
多残忍 你和我
就像流星划落
多绚烂 飞驰而过
点亮黑夜最美焰火
——《向往》李健
