时间：2024年3月26日
姓名：童铃
地区：福建泉州
志愿：自省，利他致良知的心灵导师，为实现中华民族伟大复兴而奋斗。
｜当｜下｜即｜未｜来｜
【自省 利他 致良知】
40期笃行班治企篇3小组功课打卡表https://kdocs.cn/l/cpBxae1FDuJB
今日功课
1、读原文，准时交功课✔：2分
2、日行一善✔： 2分
3、每日自省✔：2分
（1）不抱怨，不说谎
（2）时刻保持恩悲敬
4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分
❤️今天来说说传家书给我带来的收获，首先是我在传家书的过程中经验到了，充分的准备+信念+平和的心情+活在当下+专注+行动，传家书的速度可以达到2秒，我经验到了那种快速度。
❤️今天早上女儿还是比较迟起床。我心里很着急，我很担心我们会来不及，我很想一直催促她来缓解我心中的焦虑，但是我马上想到了我们传家书的那个情景，只要你很紧张的时候，传家书的速度都比较慢，于是我下意识的告诉自己，不要催促她，越平静，越淡定，她的速度是越快的。所以我就选择闭嘴了。
❤️通过印证，在我没有催促她的情况下，她其实速度真的挺快，今天我们都在预定的时间内出发了，一路上，我们两的心情也特别好，什么事都没发生，莫名的喜悦，感觉很美好。
❤️我感觉传家书这个东西真的是对生活特别的有帮助，我以前就是刚开始传家书的时候还很排斥，现在想来真的很惭愧，也庆幸自己没放弃，不然就没办法经验到这么美好的感受啦。
❤️以前在学家庭教育的时候，老师也一直说越催促孩子越慢，那时候是知道，做不到，通过传家书和今天的印证，我从知道到做到了，感觉很美妙，效果很好。
❤️每次感觉到自己收获很大的时候，特别的感恩遇见致良知平台，感恩博仁老师团队研发的这些方法，这么好的践行的方式，对我的生活有了非常大的帮助。
❤️感恩阳明先生的智慧指引，感恩博仁老师的谆谆教导，感恩同学们的陪伴，感恩所有的发生。
5、①读家书后感悟√：1分
学习了李娜老师的家书真的很想抱抱李娜老师啊，原生家庭的一些过往的经历，真的是会影响人的一辈子。也特别难以突破，但是李娜老师特别的勇敢，一次一次的拨开自己的黑暗面，让阳光照进来，我为李娜老师的勇敢点赞，李娜老师这样的精神值得我们学习。而且我也相信李娜老师不断的突破自己一定会带来更加美好的人生，孩子也会越来越棒，祝福李娜老师。
②听点评感悟✔：1分
聆听陈宝老师的点评责善，老师克服心里的恐惧，迎难而上，值得我们学习，老师点评的很用心，声音好听，感恩老师的点评责善
6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）
1）是否精准做到 ：静心15分钟
2）做到后的感受启发:
最近身体不太舒服，做了一个和身体对话的冥想，冥想的时候，跟身体做了一个连接，觉察到自己要多关注身体的每一个器官，多去爱她们。
今日总得分10分✔
理上明、事上磨、境上炼
去私欲、存天理、致良知
明理、立志、践行、印证
为社会 做出 实质性贡献
