早上睡到7点多起来，美美的睡了一觉。
上午，情绪稳定，过得充实又有意义。
下午，和同事聊天，轻松惬意。
傍晚，在同学群里重新编辑了一个相册，为了添加一张照片，还花费了15元。可回应者寥寥。再翻阅朋友圈，群里有部分同学都活跃着，发圈，留言，点赞。心里一阵黯然。感觉自己纯属自作多情。以后，这样出力出钱浪费时间耗费感情费力不讨好还没人理的事情还是少做吧。人都是需要反馈的。果断给自己做这样一个决定。凡是给我反馈的，我认为都是高情商的人，因为他们看到了我的付出，而我的付出是不求任何回报的，可是群里大多数的人都选择保持沉默，让我无语。感谢珏儿，班班，波波，娜娜，在我心目中 你们都是感性的，善解人意的，聪明的人儿。
这几天真的吃太多了，晚上又没忍住这些日子饱食的惯性又吃了一个小鸡腿，决定吃的时候经过了激烈的思想斗争，吃完之后心里升起的是阵阵悔意。看来我真不是能经住美食诱惑的人。晚上哪儿都没去，在家老老实实的学习，认真打卡，今天的英语特别难，最后是耐着性子终于完成了任务，也难怪忍不住小鸡腿的诱惑，原来是想在心底好好奖励一下自己。从明天去，管住自己的嘴，再不能这样放纵自己了。
今天压腿的时候在得到听了一节课，时间颗粒，我想我的时间颗粒应该是一小时，因为我做事情不够专注，容易分心，也容易受外界干扰，刚刚在群里发了个信息，前前后后在群里看了十多遍，可见我是多么放不下的人。多么的没有活在当下，而被一些小事所牵扯。做完了就是做完了，何苦在心里老是惦记它呢！
今天一天正能量满满，感觉自己内心充满了爱和慈悲，也许只有自己真正休息好了，才会有一个好的精神状态吧！所以好的睡眠真的很重要，从今天起，十点半之前一定要上床。
希望明天继续保持这种好的势头，让自己每天正能量满满。
