日期：2018年5月28日 第 2 周
- 日历：本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
- 清单：本周有没有做到要事优先，完成了哪些事项？
- 幸福时光：幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？
- 巅峰体验：本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
- 月度成果：未来1~3个月内，我的重要成果是什么？为此成果，我要安排哪些重要事项？
- 高能要事：本周有没有在高能量的状态下做重要的事情？我的高能要事时间有多少？
- 好习惯统计：对照日反思，一周7天，有哪些好习惯都完美做到？
好习惯
一早睡早起（早5：30晚11：00）
上完易效能课程更加清晰均衡生活的重要性，调试自己的生物钟，每天11点前睡觉，5：30前起床，本周有3天晚上是在11点后睡觉的，白天时明显感觉体力不支。每日朋友圈打卡也促进了我的潜意识和动力，同时也体验到11点前睡觉还是晚，自己会逐步把休息时间往前提，10：30前，直到10：00，保证自己早起的前提一定要早睡，促进身体循环正常，良性运转！
早起是治家之本，从小就知道老爸有这个习惯，现在才是真正地懂得，原来老爸如此地智慧，嘻嘻！
二软件使用习惯的养成
第二周对奇妙清单、印象笔记、简书、YY直播的使用日常化！
奇妙清单：很早自己就有个习惯，手机备忘录随时记录计划和安排，或者是工作中需交接和对接的事情，接触奇妙清单后，发现这是升级版的备忘录，用3秒钟记录任务，随时解放大脑，同时对清单进行整理、分类和排程是一件非常愉快的事情！越发体验到大脑是cpu，不是内存，需要解放大脑，让它更加灵活运转！每当完成一个清单，那个响铃声就像是对自己的嘉许！
印象笔记：反思~计划~行动，透过反思觉自己，对照目标和梦想规划当天，以终为始活在目标里！
三经络手法的强化
每天给家人做头部全息，早一次晚一次，透过反馈调整力度和手法，更加注重细节，以对方为重，速度越慢，调试对方心态愉悦地沟通，闭上双目，根据对方的发量和受力程度去调整，同时也提醒对方细节，结束一杯温开水，不可以受风！
四事业进程推进
目前筹备期，2个渠道加大收入，跟身边有结果的人探讨，沟通中，最终要在半个月把一个项目先定下来！另外一个继续考察！不做投资，整合资源，不怕苦和累，提升人情世故！
五拒绝和区分，聚焦专注和燃烧
做人有底线他人会更加尊重你，所有的一切先做好自己，然后微信信息批量处理，告别手机依赖症！
六晨起运动
5：30起床，6：00前出门，6~7一个小时运动（骑行+快走），同时保护好自己，做好防感措施！
日无
早睡
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早起
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午休
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写反思日记
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冥想
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3333饮食
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坚持运动
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吃掉三只青蛙
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