减肥

1.多蒸煮食物少油炸少烧烤少干锅

2.蔬菜和水果为主碳水用粗粮代替

3.控制食量吃饭不长时间在餐桌上可以用蓝色照片或者身材纤细的美女做壁纸

4.穿收腰的裤子或者裙子，吃的勒到了就停止了

5.早点睡觉就不会吃夜宵起的晚早饭就错过了

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