读完《被讨厌的勇气》后，确实会刷新一些认知。

不要把人生看成一个线状故事，在过往经历中挖掘我成为此时此刻的模样的原因，也不要以此时此刻的自己去预判未来的自己。在阿德勒看来，这是一种消极的“原因论”，表面上看是承认心理创伤的存在，实际上是拿过去当借口，不敢面对自己“不够勇敢”的事实。我们是活在主观世界里的，过去发生过什么已经不重要，也不决定什么，重要的、可以决定我们的是我们给过去的经历“赋予什么样的意义”。这样一来，我们不再是“原因论”的受害者，而是可以随时选择重启生活、活在此时此刻的积极的人。可以说阿德勒是肯定人的无限力量的。

人的自卑来自于人的无力感。我们想要变得更好、想要改变现状，却发现自己力量有限、现实难改，于是生出了无力感与自卑感。这样的自卑感是天生的、正常的，甚至可以说正是这样的自卑感的存在，推动着人的进步。自卑感处理不当的话，会导致一种消极的“自卑情结”。自卑感是认识到自己的有限，仍然去努力。“自卑情结”是看到自己的不足，但是拿不足来当借口，比如“我学历不够所以无法成功”，“因为有A的存在，所以导致我面临B这样的困境。”阿德勒把这种在很多人看来是正儿八经具有因果关系的事情，认定为“外部因果律”，也就是说：将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。阿德勒认为“自卑”并不病态，而是一种促进健康、正常的努力和可以带来成长的刺激；“自卑情结”是把自卑感当作借口使用的状态。

阿德勒提出了“课题分离”的看法和做法。我们人生有三大课题：交友课题、工作课题和爱的课题。我们要把自己和别人的人生课题分开。辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”如果是我们自己的课题，那就不让别人来干涉，如果是别人的课题，那就不去干涉，在自己的课题和别人的课题之间冷静地划清界限。

与人形成相互协调与合作的关系，建立“横向关系”，不批评也不表扬，人与人虽不同但平等。

阿德勒心理学是“个体心理学”，在英语中叫做“individual psychology”。在英语的语境下，“individual”一词在语源上有“不可分割”的意思。阿德勒反对把精神和身体、理性和感情以及意识与无意识等分开考虑的一切二元论的价值观。

课题分离会不会把人带入“你是你、我是我”的孤立境地呢？我不干涉你，你也别干涉我，彼此都任性地活着，如书名所说的彼此之间都有着“被讨厌的勇气”，人人都任性地过自己的生活就好。

这并不是阿德勒的真实意图。阿德勒提出了一个缺一不可的整体思路，我们要做到：自我接纳、他者信赖和他者贡献，并通过这样做来找到“共同体感觉”，得到幸福。

具体来说，自我接纳是接受自卑感，接受不够好的自己，你不需要与任何人去比较，只需要走在自我完善的路上就好。人生并不是一条通往结局的故事线，而是每一个活好当下的点。重要的是活出最好的此时此刻。正如“尼布尔的祈祷文”里所说到的：“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐予我智慧，分辨这两者的区别。”我们在可以作出改变的地方勇敢去作出改变，在无法作出改变的地方勇敢去接受事实本来的样子。他者信赖是把他人当作平等的伙伴，而不是当作比较的对手、甚至你死我活的敌人。他者贡献是指不问他人可以为我做什么，多问自己可以为他人做什么。因为“我可以为他人做什么”是我的课题，而“他人可以为我做什么”是他人的课题。而当我们做到了自我接纳、他者信赖和他者贡献，我们会找到自己的“位置”，认为我们在为伙伴们做着贡献。像这样把他人看作伙伴并从中感到“自己有位置”的状态，就叫共同体感觉。

值得注意的是，阿德勒认为他所叙述的共同体不仅仅包括家庭、学校、单位、地域社会，还包括国家或人类等一切存在；在时间轴上还包括从过去到未来，甚至也包括动植物和非生物。这样的共同体听起来比较难懂，甚至给人以“难以实现的理想”的感觉。

但是如果我们从共同体的最基本的形态开始来理解共同体，就会容易得多了。在英语的语境下，共同体感觉是“social interest”,即“对社会的关心”。社会学上所讲的社会的最小单位是“我和你”。只要有两个人存在，就会产生社会、产生共同体。所以我们可以把“我和你”作为理解共同体感觉的起点，把对自己的执着（self interest)变成对他人的关心（social interest)。

读完了书，我回到目录，回看青年和哲人在五个夜晚都讨论了什么话题，他们每一夜讨论的话题分别是这五章的小标题：我们的不幸是谁的错？一切烦恼都来自人际关系。让干涉你生活的人见鬼去。要有被讨厌的勇气。认真的人生“活在当下”。以这样的对话体来讲阿德勒的哲学课，借着青年的提问和反驳、也借着哲人的回复与启示，把我们读者心里的疑问与不解也一一扫清，仿佛也亲身参与了青年与哲人的讨论和交流。我想能够在阅读中产生一些这样的对话与交流，是阅读的一种魅力所在。

我想把哲人送给青年的一句话也做为这篇阅读小结的结尾：“必须有人开始。即使别人不合作，那也与你无关。我的意见就是这样。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作。”嗯，是的，要有直面自己、作出改变的勇气。