身体与头脑的对话

  这一周，我有气无力，每天昏睡不醒醉生梦死，一天到晚浑浑噩噩六神无主，后脑勺沉重塌陷呆若木鸡，肩部滞胀难受像提两只满满的水桶，整幅牙齿虚浮无力咬合吃力，胃部隐隐作痛呻吟诉苦，我不知道怎么了。 昨天晚上，我做了一个奇怪的梦，在梦里身体和头脑展开一次深入的对话，在对话中找到答案。

头脑：我咀嚼不烂，搅动食物的时候牙齿痛苦不堪，活吞硬咽，去年刚种了牙，今年又一颗牙光荣下岗了，还没上年纪整副牙都毁了，未老先衰，都怪你阻碍我过好日子！

身体：你是我的一部分，从属于我，就像臣子必须听从于君王一样。你胁君子而令诸侯，不顾我的感受，我已经忍无可忍。你不爱惜我，像对待贱人一样对待我，真正遭罪的是我。牙齿是我身上最硬的部位，但是过度紧张造成时刻咬牙切齿，再好的牙齿也会崩裂的。你每天拼命地想要证明自己有多少高级，与天斗与人竞争，想用优越感和骄傲强大自我，让我整个绷得紧紧，骨头得不到放松，牙齿连睡觉都咬合过度，牙齿不裂才怪呢。

头脑：这是精神紧张和用脑过度引起的吗？

身体：这是根本原因。还有一个原因是拼命往嘴里塞东西加重牙齿负担。我主要通过呼吸采光喝水补充能量，不需要过量的食物。现在是丰盛的时代，食物品种繁多，水果零食多种多样，吃了农家散养鸭蛋还想吃海鸭蛋，牛排要吃进口的，海鲜要吃空运的。不管我喜欢还是不喜欢，一股脑儿塞进口腔里让牙齿咀嚼切碎加重，牙齿也会反抗的。我感觉足够饱了 ，你却过量往我这里塞东西填满内心的空洞乏味，牙齿使用过度就早点退休啦，轻柔毫不费力地使用牙齿，怎么会坏呢？。

头脑：看来无意识的紧张和贪吃坏了牙齿。那为什么我后脑勺像塞了棉花六神无主？

身体：你头脑杂念纷飞，脑海里的意识流如大坝开闸，想法如洪流汹涌澎湃，一会儿想写心灵成长文章，一会儿有觉得推荐心灵成长绘本录制视频更有前景，吃饭的时候记挂如何构思文章，走路的时候牵挂着怎样录制视频，一会儿一个主意 ，一会儿一个计划，我脑门晕圈，找不到方向，在脑海里迷失了方向，无所适从，真想用棉花堵住脑门。

头脑：我像个有九个头，忙的不可开交，但是你有没做什么事情，为什么还这么累呢？

身体：我虽然没有动，但是我的心和注意力抽离出来，在心灵空间里忙着操办你下达任务，日理万机，身心分离分裂，无形中消耗大量的能量，内耗多了，很容易塌陷，有一累是心累。

头脑：只有身心合一，专注地做好当下事才能让你才能让你轻松快活，是吗？

身体：活在当下，安住在当下，用呼吸和我保持连接，用此刻在做什么代替我在想什么，越专注越轻松。你就静静地看着我，不瞎发号施令，不打搅不干扰，就岁月静好啦

头脑：原来你一直给我发送身体不舒服的信号是让我看见你，学会好好照顾你啊！那肩部沉重如石块又是怎么回事？

身体：从单细胞生物到海里自由自在的鱼，从4000万年前的艾达到400万年前的古人猿，我一直活得轻盈纯粹，这叫道法自然。上古之人日出而作，日出而息，恬淡虚空，活到上百健康自在。然而随着生活节奏加快，各种无形压力接踵而至。上班工作量大，下班又要做家务照顾孩子，工作日忙得焦头烂额，周末也难得清闲，上有长辈，下有晚辈，内外忙得团团转，不断学习和成长搞不定自己还要帮助别人，我后背包袱里的压力和责任越大越重，肩上的担当和负荷像三座大山压得我喘不过气来，而你拼命给我加码。

头脑：我没有好有考虑你的感受和需求， 让你受苦了，从现在开始好好照顾你。周末不辞辛苦风尘仆仆赶到上海请国内最好的中医专家调理体质，每天按照医嘱吃药做气功导引打通经络，我给你最好的给养，我对你是忠诚的，可是你为什么还是老样子？。

身体：脾虚湿郁体质可以用中药调理，增强消化吸收功能也没有错，但是你思虑过多，想法过于活跃行动跟不上，我消化不了。我不仅帮你消化吸收食物和药剂，还要帮你消化你的想法、情绪、压力和关系的冲突，能量运化超过我的负荷，无法排泄就堆积在肚子上长赘肉呗。养病贵在养心，医生可以调理体质 但是没有办法帮你解放头脑、平衡情绪、能量守护和消除人际冲突。99%的疾病和冲突跟情绪失衡有关，要从情绪整合源头上解决问题。

头脑：我买了从国外买了最贵的情绪精油，每天轻轻地涂抹，想给婴儿做抚触一样轻柔地给你按摩，将你视为恋人，当贵人一样生照顾，对你疼爱有加，就是帮你释放、清理转化情绪，让你越来越通透呀。

身体：你给我按摩的时候，一边按摩我的每一寸肌肤，一边给我这个容器注入混乱的意识。一会儿纠结要不要去上班让我进退两难，一会儿看到女儿看电视玩手机生气，一会儿抱怨老公在外面差麻将不陪你，我的身体70是水，意识能量以光的速度穿越每一个细胞，你说你是在清理还是污染？负面情绪如杂草“野火烧不尽，春风吹又生”，生命之河就像黄河水混浊，再贵的精油再好的手法给于事无补。只有内心平静，心如止水，才能清波荡漾，整个人清净通透。

头脑：我坚持自我疗愈，学习身心灵成长课程，每天在情绪整合、能量疗愈和舞动治疗方面做刻意练习，顽强拼命地从情感障碍中挣脱出来，我已经够努力了，为什么还活不出来？为什么难以脱离苦海？

身体：你每天早上抓手守形守中心，服用能量VC做内在觉察者，这一个多小时专注于动作可以让我处于平和、喜悦和觉醒的存在状态中，但是，其他23个小时回到生活中又被打回原形，还是被情绪困扰，还是被就有的模式纠缠，这点实修杯水车薪。而且，做了一段时间没有坚持下去，神经回路没有行程，习惯没有养成，很快回到老路上了。只有把每一个当下当做修行，把练习时做事的品质和状态带回到生活中，借事修心，解放头脑，才能打破旧世界，解放身心。

头脑：我垂帘听政半辈子，学了太多唯独过不好一生，是时候我让你当家做主，让你纯粹纯真 简单通透，享受生命中一切美好！