全然地关注你所说的话，并且有意识地聆听。学会认出你所传递的信息以及回到你身上的一切之间密切的关联。
1,阅读祈祷文或者诗词
2,不要看充满毁灭性能量的图像，开始阅读艺术书记
3,听古典音乐以及正向的对话
4,将你的头脑意识转移至幽默的、有趣的、喜悦的音乐之上
当你意识地提升你的广播频率的时候，觉察进入你意识流中的思想品质有什么变化：
如果你想要士气勃发、充满灵感，就使用充满灵感的思维
如果你想要疗愈，就带着疗愈思想
如果你想要创造力，就开始具有创造力的思维
如果你想要更高频率振动的生活，就提高思维的振动频率。
