自阳光华荟健身会所关闭五天来，一直没有正常运动，以至于影响睡眠。
昨晚近十一点睡，却难以睡着，估计早上四点多就醒了，坚持到六点起床，儿子也己起床，赶紧把换下的衣服放在洗衣机里洗，然后喝点水，适当活动。儿子买的跑步机有了用途，打开电视看着新闻，在跑步机慢跑，感觉还不错，不知不觉跑了半小时，三公里多点，也出身汗，息会冲个澡，洗衣机衣服正好洗好，去晾晒。快七点，吃早饭。感觉肚子饿，今早吃得感觉香，可能是早上运动的原因。
早上安排还是显得紧湊的。
必须要慢慢调整调整好，保持轻松愉快的心情，开始每天！但愿我们都能如此！
