失眠，早上4点起来看书

早餐，2碗稀饭，

中餐，虾，青菜，肉圆，米饭

加餐，桂圆，小橘子

晚餐，青菜，草头，肉圆，米饭

晚上也失眠，咳嗽的厉害，没有耐心陪娃，她还一个劲的问这问那，我的状态需要调整，明天去看病，把身体搞好，可能心情也会好。