前两年我虽然考过了工商联的心理咨询师高级证和EAP指导师中级证，但总感觉我离给别人做心理咨询还有很远的距离。当时是抱着想帮助到别人的初心去的，但是学完了发现，倒是能疗愈自己很多内在的不被看到的坑洞，但里真正做咨询还很远。现在网上有这样一些宣传让人简直无语，那就是“在家闲着没事干，不如考个心理咨询师证……”我觉得这是在亵渎心理师行业，更有甚者还鼓吹能赚多少钱等等，这基本就是忽悠人花钱去买一个自己都不知道有什么用处的证书的欺骗套路。
我觉得心理咨询师是一个需要深厚实战和理论能力相结合的职业，而不是陪聊胡侃的营生。
现在记录下今天听腾讯直播总结的做心理咨询师的原则:一、保密原则。二、中立原则 ，置身事外，不对来访者价值感做评判，比如来访者觉得婆婆应该看孩子，我们不应针对此事做出评判，因为我们并不知道她对婆婆又做了什么。可以认可她的观点，听她的价值观和信念系统。又比如家长面对孩子不中立，是因为经常站在了孩子对立面。先感同身受再以第三身的身份去分析，我们需要通过观察来访者眼神表情手脚等来判断来访者所述是否属实。三、咨询场地的严谨性、安静舒适且具有生活化，减轻来访者心理负担，遇到紧急情况要及时处理。四、专业能力限定。原则1，不把来访者看成是病患，但是假如来访者在行为和语言出现重大问题时我们需要建议她去相关医院做一系列检查。原则2，咨询者只负责做心理疏导，并不负责解决来访者的实际问题。帮助来访者找到事情的真相，事实不等同于真相，让她找到自信心去自己解决问题。五、咨询时间90分钟以内，最好50分钟。咨询师需要帮助来访者找到问题根源。六、咨询师在咨询范畴内，不掺杂个人情感。在建立良好的情感关系上，来访者会完全信赖并依赖咨询师，这是必然的，因为咨询师了解真相的必经之路，但是在咨询的后半段需要有情感退出机制。
心理咨询步骤一、建立咨询关系 ，打开沟通空间。比如在与孩子的沟通中，先谈论他的爱好，愿意和哪个家人和好友相处等等。二、确立咨询空间，说明事件及困扰 三、收集资料，包括信念系统，情绪模式，行为模式等，通过发问来确认。四、聆听来访者的感受，来判断她说的是什么。五、聊事件，找到来访者障碍是什么，只作为评估，不作为方向。六、明确来访者需求，来咨询的目的。
接下来在咨询范畴内的咨询步骤:一、咨询师定向，告知来访者需要咨询几次才能解决。二、让来访者描述事件，通过聆听，发问区分，回应做教练并做出判断。如果想建议的话用到“如果是我的话，我会怎么做”。肯定她的观点，不打扰她的叙述。 三、建立情感链接。不要批评她的错误，要做到欣赏她的某个优点。四、谈内心世界，及信念系统形成的根源——探讨小时候六岁以前的各种状态。五、消除过去事件对来访者的影响.促使她慢慢的转变信念，去做出不同的响应，把焦点放在她的新收获上。六、让来访者体验改变信念以后的好处，鼓励她制定新的计划。七、针对来访者的咨询写一份评估报告，是否解决等。八、解除咨询关系。用暗含的指令，比如“我很高兴为您服务了这么多次，您对这个结果满意吗？我希望你重新进入一个新的生活，在新的生活里，及时发现问题，解决问题，不至于让自己再受委屈和难受，希望你以后有什么问题继续找我，我随时欢迎你。”这是一个结束语，也是一个指令。做情感清理，“虽然咨询已经结束了，但我希望你以后没事儿还能过来待会儿。”这其实是一个情感脱离结束语。
廊坊疫情已经22天了.每天做些让自己充实的事情，至少可以活在当下，不让自己在疫情结束后，后悔这20多天的浪费时间。疫情同样是对世人的一个提醒，就看谁能真正领悟了，心理咨询师也只不过是一座桥梁，只有真正愿意走上这座桥的人，才是我们真正可以支持和引领的人。愿有心人一如既往，不忘初心。
