很多人都说减肥相当于整容。
也有很多瘦下来并不是很好看的，但是绝大多数人瘦下来都特别好看。
减肥的方法有很多种，比如减肥药、节食、运动、黄瓜减肥、水果减肥、酸奶减肥、什么呕吐、生病减肥…………
各种减肥方法，而且我也试过很多种，例如绝大多数人选择的减肥药、节食、运动、黄瓜减肥、以及呕吐。
我来说说这些减肥方法的心得吧：首先，减肥药，真的大大小小的减肥药都吃了不少，减肥茶苦的有花茶、苦茶、什么叶子、什么苦芽，都吃过，总结下来就三个字：没！！有！！瘦！！减肥药的有碧生源、纤瘦等等记不住名字的也有很多，反正吃完了就开始拉，如果停下来就会便秘，女生一便秘就会长痘痘啊什么的症状全出来了，总结下来：拉到虚脱，对身体影响特别不好。
第三个就是运动，其实最好的减肥方法就是运动，但是我本人是特别懒特别懒的人，而且没有毅力和恒心坚持，往往不到一个月就放弃了。对于自己这种三天打鱼两天晒网的陋习已经习惯了，而且已经制定出方案就是给自己新鲜劲，比如第一个月在小区跑步，第二个月在海边跑步打卡，第三个月在公园跑步，第四个月可以去健身房打卡减肥，这样下来，每个月地点不同，感觉也不同，就可以坚持下来，这是我对自己这些不好的习惯做出的方案。总结就是坚持坚持再坚持。
曾经也尝试过水果减肥，但是管不住嘴，特别是身旁一堆吃货，以及自己家和工作的地方伙食太好了，每次都是吃两碗，才满意的放下碗筷，所以这个以失败告终。
呕吐这个也试过，之前工作的时候，朋友说到这个方法，不怕死的我就试过三天，美食吃到嘴是一种享受，但是再在厕所吐出来那简直就是噩梦，连续吐三天，吐得酸水都吐出来了，对胃特别不好，后来为了我的小命，果断的停止了。
还有就是生病减肥，这个说出来都是泪啊。我身体就是很好那种，不然怎么能经受那么多酷刑还能活到现在，是因为我小时候吃的多啊，只要是能吃的什么都吃，不挑食，所以身体样的倍儿棒，一年很少生病，感冒发烧什么的，一年只一两次感冒发烧。但是自从知道生病减肥之后，就老是想着感冒感冒感冒，发烧发烧发烧，人一感冒就不想吃东西了，什么都不想吃，很幸运成功的感冒了，但是事情并不是我想象的那样完美，感冒后，我妈和我爸特心疼，每天给我煮好吃的，根本停不下来，每天都吃吃吃，我弟也因为我生病了把他的好多好吃的零食都给我，朋友也是，也不跟我抢了，真是够了，我在减肥好吗！！机不可失时不再来啊！！趁这会生病多吃点他们的东西，病好了就没有这种待遇了，哈哈哈哈哈，就这样，我又成功的胖了几斤！！！！
每次我说我胖，要减肥的时候，有一群昧着良心跟我说：你还胖啊？这样就挺好的，不用减的，再减就不好看了。
而我每次都上当！！！！然后我就继续的胖、壮以及魁梧。。。。。。
现在好多了，不过还是壮壮的，因为我肩膀宽，又加上个子高，稍微胖一点就升级为壮了。
最后总结：各位，这些都是血淋淋的教训啊，一定要健康减肥，瘦下来确实好看很多，现在很多同事见到我就说，瘦了一点，而且好看一点哎。心里乐开了花哈哈哈哈。其实减肥就是老生常谈，就是管住嘴迈开腿，有毅力的人已经瘦了，漂亮了，只是我们这些没有毅力的说减肥难，难于上青天。管住嘴就是不要多吃，不要在夜晚吃宵夜，不要吃油炸，不要吃热量高的东西，可以一天三餐正常，也可以少吃多餐，多喝水，可以多吃水果；迈开腿就是得运动了，多走走路，有时间的可以去跑步，有条件的可以去健身房，学跳舞，学瑜伽，坚持坚持坚持就是胜利，三个月肯定会瘦，整个人气质都不一样了真的。
千万不要相信那种瘦的超快的那种，瘦的快都是不健康的，对身体有伤害，而且反弹超级厉害，不要以为年轻就觉得可以随便折腾，好好爱惜自己，另外也不能太瘦了，不要过分追求骨感美，太瘦了真的挺吓人的，要适可而止，选择最美的样子，加油，我们一个减肥！！！
