刚刚发了条朋友圈，讲了讲关于如何重新建立自信的事，结果居然瞬间引来一大片的点赞和留言，还有很多伙伴说，真是及时雨。
没自信，觉得自己各种不行各种不好，可能这真的不是一个人两个人觉得自己是这样，而是大部分人都内心有这个点。
所以我立刻决定爬到公众号上来，用一篇文章，来好好把自信心这个事情说说清楚。
其实，一般而言我的思路是这样的，如果当你发现一个东西如果是普遍人都有的时候，那就说明，这都不是事儿了。
没自信当然也是如此。人人都会没自信，自信这种东西本身就是动态的，有的人可能今天有自信，明天没自信，后天又有了自信。还有的人，今天被人夸一夸有了自信，明天被人损一损没了自信，后天被人又夸了一夸，诶嘿，自信又来了。还有人，面对事件A有自信，面对事件B没自信，面对事件C，嘿嘿，又有了自信。
所以啊，自信这个东西，本来就是可变动的。普遍来讲，当我们去面对陌生领域陌生环境感到害怕时，自信也会降低。而当我们在熟悉环境熟悉地方，感到安全和有爱时，自信也会提升。
所以啊，写到这里我突然发现，自信与否，也许最终我们又回到一个根本上来咯。你爱自己有多少？你接纳自己有多少？你尊重自己有多少？你信任自己有多少？也许你的自信就有多少。
切入正题之前我想先讲一个我自己小时候的故事。
一个关于重新建立自信对人有多大影响的故事。
我小时候算是一个小学霸，成绩还可以，班级前5，年纪前30，高中读的也是省重点的文科重点班。但是，即便如此吧，心里其实对自己还是不那么信任的。
那会是初三，快中考了，也不知道咋回事，数学突然二逼了，120满分的卷子，我只能考100分上下了，有时候就90多分（正常水平是110分+），然后数学老师兼班主任找我去谈话，具体谈话内容我给忘了。
过了两天，老师把我叫到办公室，跟我说，你去参加全国初中奥林匹克数学竞赛吧。
听完这个我眼睛都绿了。“啊？我能行吗？老师，你这是开玩笑吧。这怎么可能呢？我数学一般的题做做还行，竞赛题可不行，再说了，年级里那些参加竞赛的男生，早就已经竞赛辅导好几个月了……”
我劈里啪啦说了一堆理由，我老师就是笑笑，然后说，我觉得你可以，反正也就80块报名费，你要是缺钱，我给你出这钱，就去试试呗，万一得奖了呢，这个又说不准。
然后我就这么去参加奥数竞赛了。
去的是一个城西的初中，风光很好，那天我在教室里，掰着手指头，用尺子量，用特殊值法代入，反正各种奇奇怪怪的方法都用了，使出了浑身的脑细胞，终于把选择填空连蒙带猜做完了。
但是大题目都空着，因为确实不会。
结果！结果！结果！（放心我没得奖，但是跟得奖也差不多）
几天后的一节数学课，我们老师专程表扬了我，原因是，我虽然一天没上过竞赛辅导，但是我的竞赛成绩却超越了好几个上竞赛辅导的男生，而且差一点就三等奖了。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚，我不知道老师有没有夸张，但是那天我就感觉到我轰一下地就燃了。我了个去，原来我这么牛逼，扳扳手指头尺子量量随便一搞都能差点三等奖，那我好好整一下数学岂不是要去做科学家了啊。
于是自信心爆棚啊有木有，感觉自己站在喜马拉雅山的山顶上，牛逼得令人瑟瑟发抖啊有木有~
从那以后，数学回到了110+，再也没掉下去过，而且高一我记得我还考过数学的满分，高二高三数学也都还不错，高考数学好像还是140多分吧（满分150）。
这就是鼓励的力量，这就是自信心建立之后的魔力。
再来说说怎么去重新建立自信。
我们自信心的缺乏其实本质而言是自己对自己的信任不够，自己不相信自己可以做到，自己对自己的能力存在怀疑。
这种心理非常常见，也是每个人都会碰到的。
我们不用去深究我的不自信到底来源于哪里，反正无非就是原生家庭、成长环境等等，如果再神叨叨一点的流派，会扯到前世等等。也就是过去记忆的一种重播。
但，只要你从此刻开始，愿意用你的点滴行动去积累，你就可以重获自信。
自信不是天上掉下来的，也不是靠想想就能获得的。比如上面我讲的故事，我要是没去参加竞赛，那自信可能掉下来嘛？
所以，最简单的重建自信的方法，就是去找一件你做得还不错的事，持续去做，然后再找一帮愿意夸你的人，持续去夸。
比如，我其实从小也不算一个特别自信的人，我在2016年就做了这样一件事。我每天读一句英语口语，打卡，然后进了一个群，大家都在读，我们一群人互相夸。因为我英语口语发音还不错，所以没少被夸，夸着夸着，我就觉得美滋滋的，心里积攒了一波自信。
再比如，我2016年下半年在简书写13月亮历法相关的文章，一开始也是随便瞎写，结果发到好几个历法群里，大家都说，哇，写得好，还有人给我打赏。当时心里漫山遍野的666，觉得自己可牛逼了呢。又积攒了一波自信。
就是靠这样持续地去做自己还算比较擅长的东西，靠着一点一点积累别人对我的夸奖，我的自信心也越来越足，现在，虽然有时候遇到一些事还是没自信，但是，我心理那条自我肯定的自信心线，明显比3年前高了不少。
所以，大家发现了吗？自信心的重新建立，要靠行动，如果一直不行动等着天上掉自信，那也是有点异想天开了。
最后再说说这里头要注意的点吧：
001 最开始行动的时候啊，不要找太难的自己又完全不擅长的事，你那不是在给自己找信心，你那是在自虐。找点简单的，容易坚持的，然后自己又喜欢的事做做吧。
002 一定要找到夸夸群，一定要找到夸夸群，一定要找到夸夸群。同伴的夸奖对于重建自信太重要了，要去找到那些可以看到你自己独特光芒的人，让他们给你夸奖给你力量。如果你身边没有这样的朋友，那就去参加一个靠谱的好社群，群里多的是正能量的好朋友们哦~
加油，你是最棒的！！！
PS：推荐一下最近邓论和马思纯的这部《加油，你是最棒的》啊，相当接地气的好剧
谢谢你，我爱你。
