意志力是什么？它有什么用？
简单来说，意志力只是心理学的一个概念，是一种品质，很抽象，看不见摸不着。
但是意志力的作用是巨大的，它是成功的指引，是一种能够让一个人确定目标并自觉调节行动克服种种困难也要得达成目标的一种优秀品质，它奠定了成功。
意志力如此重要，那怎么样才能够得到强大的意志力呢？
想得到强大的意志力首先要明白一点，意志力是可以被训练出来的，但是训练的过程要循序渐进，不要妄想一蹴而就，而且有了强大的意志力，也要保护好它，不然它也会被慢慢杀死。
7步，教你练出强大意志力。
接受意志薄弱的自己，接受自己的不完美。
走出舒适区，今日事今日毕，拒绝拖延。
改变思维模式，把“我为什么做不到···”变成“我怎么才能···”比如把“我为什么瘦不下来”,变成“我怎么才能瘦下来”。
只为成功找方法，不为失败找理由。凡事先找原因不找借口。
创造正循环，行动→遇到困难→想办法解决→有效解决→行动。
远离负能量的意志薄弱的人，那会消解影响你的意志。
习惯正循环，习惯成功，继续行动，巩固成果，获得更强大的意志力。
拥有了强大的意志力，就等于拥有了打开成功之门的钥匙。
