白露悄然至，秋风渐渐凉。
“白露”，意为秋天的早晨开始出现露珠了，这是一个反映自然界气温变换、寒气增长的重要节气。
在大雁、燕子的迁来归去中，我们感受季节的交替。
谚语有云，“过了白露，长衣长裤”、“白露身不露”。白天，我们要穿好薄外衣和棉袜。夜深时，要关闭门窗，盖好薄被，避免秋凉伤身。
植物渐渐地萧条和成熟，农人们开始了忙碌。红了石榴，甜了柚子，棉花如雪，稻谷金黄。连地里的蔬菜也都陆续地“歇菜”了。
白露恰逢龙眼上市佳期，食龙眼可以益气补脾。白露时节桂花开， 淡淡花香淡淡秋。婉约淡雅的桂花爱的就是这样的天气，两冷一热间，桂花会开得又密又香。
古诗有: “忽有一花迎白露，定应来伴木芙蓉。”白露时节，我认为开得最美的花当属木芙蓉。重瓣的木芙蓉，也叫“醉酒芙蓉”，花色一曰三变，早晨白若秋霜，中午粉胜胭脂，黄昏如醉霞深红。
花瓣叠叠皱皱的，宛如少女的裙裾，恰似振翅飞舞的彩蝶。浅白的花瓣边缘透着粉红，生得格外端庄。
闭上眼睛，可以倾听到芙蓉花绽放的声音。它柔美的身姿，娇美的容颜，让人忍不住驻足流连。
白露时节的养生，要以养肺为先，不宜补。
如果你在大暑后，去湿气的功课做得好，那么从白露开始，就可以把养生的重点换成给身体补水了。
对于女人来说，秋季补水尤其重要，可以在白露后吃红酒炖梨和炖银耳来给身体补水。
红酒炖梨的做法 : 准备好梨、红酒和丁香粉。把梨洗净，连皮带核切成小块。放入锅内，撒点丁香粉，倒入少量红酒，到淹没梨块一半的位置，不要盖锅盖。用小火煮到梨块变红，锅内还剩一点汤汁时，关火即可。
要注意的是，痰多不要吃，风寒感冒不要吃，腹泻不要吃。咽喉肿痛的人不要放丁香。
银耳是很平和的补品，男女老幼都适合，全年都可以吃。
从秋分到立春，坚持吃一百天银耳，不仅能滋阴养颜，还能调理慢性病。
秋天易咳嗽的人，用银耳配百合，既润肺又补肾，可预防咳嗽和气管炎。脾胃虚寒的人，可以再加点桂圆，做成百合桂圆银耳羹，这样就不凉了，同时还有补血养心的功效，可以在炖好后撒点枸杞拌匀。
如果现在你仍然感觉体内有湿气，同时又觉得口干舌燥，可以每天喝荷叶陈皮茶调理。
树上的黄叶不时轻轻地飘落，或近或远的牵挂仿佛秋天的藤，悄然爬上每个人的心间。
不长不短的人生，总有不期而遇的温暖和生生不息的期待!
