自律始得自由。这是近期听讲和实践得到的体会，也是看到别人那么多正能量输出的想法。

我身边和易效能的班里有那么多牛人。他们有的坚持早起；有的跑步，甚至跑马拉松；有的坚持100天每天晒一张摄影作品；有的坚持读书写了那么多那么好的书评，有的长达六七千字；有的坚持食用159代餐，连续几个周期，成功减肥20多斤……有时静下来，我想“他们为什么能做到呢？”是毅力，是坚持，是自控力。综其所有，这些都可以归结为自律。

那什么是自由呢？哲学家康德曾说过“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”

　　大家都听过科比那个故事，那个“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”的采访：

记者问： “你为什么能如此成功 呢？”

科比反问道： “你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”

科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”

说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

科比，乔布斯这些神一样的存在，都在告诉我们自律的重要性。相信自律是他们成功的重要条件，也是我们心想事成的基础。可能自律就从最简单最小的事情做起，比如每天坚持早起，坚持阅读，坚持跑步等等。当你想赖在床上刷朋友圈时，当你看着满桌美食大块朵颐的时候，当你用一整天时间玩王者荣耀等手游时，是不是问问自己，我为什么这样做？做这事情的意义何在？其实这样一些问题和现象，也是我做不到的地方。比如我吃完一周的159，接下来有点儿报复性反弹。比如我忙完一个项目或活动，忍不住用吃东西来犒劳自己，比如我有时候沉浸在小说剧情里废寝忘食，忘记了做今天的要事，忘记吃青蛙，这样的事情还有很多。今天写这个小文，也是提醒自己加强自律。

我们的老祖宗孔子也曾经说过“四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲不逾矩。”到七十岁那样事事能做到按照规矩合乎逻辑的去办事，我们还有几十年的时间去实践，但是要做到自律，要从现在开始，从点滴开始，才能让我们更加自由。