一个人的时光是最好提升自己的时候。当有明确的目标时，就要想方设法去努力实践达到目标。
给自己立几条建议：
1. 早睡早起，晚23:00前入睡，早上6:05起床中午休息足够，保持下午的精力
2. 早晨制定计划并读英语一个半小时
3. 白天做专业课的功课，及时做思维导图，并每日及时Anki复习。做功课时不能胡思乱想其他事，将手机远离视野
4. 晚上精读英语，22:00回家。次日晨读并背诵文章、作文
5. 一天任务结束后反思复盘
6.一周结束总结本周状态并作出短期的周安排
7. 只要不下雨，每周运动几次，保持身体平衡
